Mundarija
Ba'zida ishqiy munosabatlarni rivojlantirish kutilganidek bo'lmaydi yoki shunchaki ishlamasa, uni engish qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz kimnidir tezda engib o'tishni qiziqtirayotgan bo'lsangiz, ushbu maqolada biz sizga sahifani burish va hayotingizni davom ettirishga yordam beradigan oddiy maslahatlarni ko'rsatamiz.
Hech qachon ortda qolmagan odamni tark etish
Hech qachon bo'lmagan odamni tark etish - bu chuqur shaxsiy jarayon. Bu sizniki bo'lishini tasavvur qilgan, lekin hech qachon haqiqiy bo'lmagan hayotning tasvirini chiqarish haqida. Bu odamni ortda qoldirish uchun siz o'zingizga nisbatan halol bo'lishingiz va haqiqatni qabul qilishingiz kerak.
Siz hech qachon bo'lmagan odamingizni ortda qoldirishning asosiy qadami hamma narsa yaxshi bo'lmasligini qabul qilishdir. kutilganidek ishlang . Bu shuni anglatadiki, siz har doim ham hamma narsani nazorat qila olmasligingizni qabul qilishingiz kerak va hamma narsa o'z vaqtida amalga oshishiga ishonishingiz kerak.
Yana bir muhim qadam bu qaror qabul qilmaslikdir. hech qachon bo'lmagan odam bo'lish. Bu shuni anglatadiki, siz o'zingiz yashamoqchi bo'lgan hayotni emas, balki o'zingiz xohlagan hayotda yashashga qaror qilishingiz kerak. Bu o'tmishdan voz kechib, nimaga erishmoqchi ekanligingizga e'tibor qaratishni anglatadi.
Oxir-oqibat, davom etish uchun motivatsiyani topish muhim. Bu hayotdagi yaxshi narsalarga e'tibor qaratish va uni eslash demakdirhar doim o'zgartirish va yaxshilash qobiliyatiga ega. Bu oldinga intilishda davom etish uchun hayotning ma'nosi va motivatsiyasini izlashni anglatadi.
Siz hech qachon bo'lmagan odamingizni ortda qoldirish qiyin jarayon bo'lishi mumkin, ammo bu ozodlik ham bo'lishi mumkin. Har doim ham hamma narsani nazorat qila olmasligingizni qabul qilib, davom etish uchun motivatsiya topib va haqiqatan ham bo'lishni xohlagan odam bo'lishga qaror qilsangiz, nihoyat, hech qachon bo'lmagan odamingizni ortda qoldirishingiz mumkin.
Kashfiyot qiling. Odamni tezda engish uchun maslahatlar
Qanday qilib men odamni tezda engishim mumkin?
Odamni tezda engishning eng yaxshi usuli ulardan jismonan yoki ruhiy jihatdan uzoqlashing. Bu odam bilan muloqot qilmaslikka harakat qiling va ular haqida o'ylamaslikka harakat qiling. Agar kerak bo'lsa, u bilan bog'lanmaslik uchun uni ijtimoiy tarmoqlaringizda bloklashingiz yoki telefon raqamini o'chirishingiz mumkin. Shuningdek, siz sport, sayohat, pazandalik va hokazo kabi yangi mashg‘ulotlar bilan o‘zingizni chalg‘itishga harakat qilishingiz mumkin.
Unutmoqchi bo‘lgan odam haqida o‘ylaganimda, his-tuyg‘ularimni qanday boshqarishim mumkin?
Chuqur, sekin nafas olishni mashq qilish sizning his-tuyg'ularingizni boshqarishga yordam beradi. Siz nafas olayotganda 5 gacha va nafas olayotganda 5 gacha hisoblashingiz mumkin. Bu tanangizni tinchlantirishga va ongingizni tinchlantirishga yordam beradi. Shuningdek, siz o'zingizning ijobiy his-tuyg'ularingizga e'tibor qaratishingiz va yaxshi vaqtlarni eslab qolishga harakat qilishingiz mumkin.siz yashaganingizni Bu sizni chalg'itishga va o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.
Shuningdek qarang: Qanday karma to'layotganimni qanday bilish mumkin?Birovni unutishga urinayotganda fikrlarimni qanday boshqarishim mumkin?
Salbiy fikrlaringizni o'z fikrlaringiz bilan almashtirib ko'rishingiz mumkin. ijobiy fikrlar. Agar siz unutmoqchi bo'lgan odam haqida o'ylayotganingizni his qilsangiz, bu fikrning o'rniga ijobiy narsalarni topishga harakat qiling. Shuningdek, siz kitob o'qish yoki film tomosha qilish kabi boshqa narsalar bilan o'zingizni chalg'itishga harakat qilishingiz mumkin. Bu sizning fikrlaringizni nazorat qilish va ijobiyroq narsaga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi.
Shuningdek qarang: Mening ismim nimani anglatadi?
Qanday qilib sobiq sevgilingizni 5 daqiqada unutish mumkin?
Esdan chiqish jarayoni odamni ko'z ochib yumguncha qilib bo'lmaydi. Biroq, qayg'u va xafagarchilikni kamaytirishga yordam beradigan ba'zi strategiyalar mavjud. Ushbu maqolada biz ba'zi maslahatlarni taqdim etamiz sobiq turmush o'rtog'ingizni 5 daqiqada unutish .
Birinchi narsa, munosabatlarning tugashining sabablari haqida o'ylashdir. Bu vaziyatning haqiqatini ko'rishga va ajralish ikkalangiz uchun eng yaxshisi ekanligini tushunishga yordam beradi. Bu siz qayg'u chekmaysiz degani emas, lekin bu sizning kuchingizni faktlarni qabul qilishga qaratishga yordam beradi.
Bundan tashqari, birga yashagan barcha baxtli daqiqalarni eslab qolish odatiga aylanib qolmaslik kerak. . Bu vaziyatni yanada qiyinlashtiradi. Siz hozirgi paytda qolishingiz kerak.
Boshqalar sobiqingizni 5 daqiqada unutish uchun maslahat samarali faoliyatga e'tibor qarating. Bu fikringizni band qilishga yordam beradi va alkogol yoki giyohvandlik kabi zararli ishlar bilan shug'ullanishdan saqlaydi.
Va nihoyat, qayg'uni engish uchun do'stlaringiz va oilangizdan yordam so'rang. Bu ob'ektiv nuqtai nazarga ega bo'lishga va o'z-o'zini buzuvchi fikrlarga tushmaslikka yordam beradi.
Agar siz sobiq sevgilingizni qanday unutish haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, sizni maqolamizni o'qishni taklif qilamiz.
Yo'qotilgan sevgini qanday yengish mumkin?
Sevgi - bu biz sevib qolganimizdan to yo'qolguncha bizga hamroh bo'ladigan tuyg'u. Munosabatlar tugagach, ajralish og'rig'i muqarrar. Agar siz qiyin vaziyatni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, yo'qolgan sevgini engish mumkinligini yodda tuting.
Garchi imkonsiz bo'lib tuyulsa-da, yo'qolgan sevgidan qutulishning eng yaxshi usuli bu munosabatlar tugadi. Shunday qilib, siz o'zingizni yo'qotishdan davolanishni boshlashingizga imkon berasiz. Bu bosqich vaqt va kuch talab qiladi, lekin oxir-oqibat, mukofot ancha katta bo'ladi.
Shuningdek, hayotingiz munosabatlar bilan tugamasligini ham unutmaslik kerak. Vaqtingizni band qilish uchun boshqa ko'p narsalarni qilishingiz mumkin. Masalan, siz do'stlaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazishingiz, yangi mashg'ulot bilan shug'ullanishingiz yoki hatto yangi odamni olishga harakat qilishingiz mumkin.
Nihoyat, unga g'amxo'rlik qilishni unutmang.o'zingiz. Yodda tutingki, sevgi sizni belgilaydigan yagona narsa emas va siz faxrlanadigan ko'p narsalar mavjud. Boshingizni ko'taring va esda tutingki, vaqt o'tishi bilan siz yo'qolgan sevgingizdan xalos bo'lasiz.
Umid qilamizki, ushbu maqola sizga kimnidir engishga yordam beradigan foydali vositalarni taqdim etdi. Buni qilish qiyin jarayon bo'lishi mumkin, ammo bu erda keltirilgan maslahatlar yordamida siz bunga erishish uchun ko'proq imkoniyatga ega bo'lasiz. Taslim bo'lmang va esda tuting hamma narsa vaqt o'tishi bilan o'tadi! Omad tilaymiz!
Agar shunga o'xshash boshqa maqolalarni bilmoqchi bo'lsangiz Insonni qanday tez unutish mumkin? turkumiga tashrif buyurishingiz mumkin Ezoterizm .
