सामग्री तालिका
कहिलेकाहीँ, रोमान्टिक सम्बन्धको विकास गर्नु जुन अपेक्षा गरेअनुसार नभई वा काम नगर्ने हो भने त्यसलाई पूरा गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यदि तपाईं कसैलाई चाँडै कसरी प्राप्त गर्ने भनेर सोचिरहनुभएको छ भने, यस लेखमा हामी तपाईंलाई पृष्ठ पल्टाउन र आफ्नो जीवनमा अघि बढ्न मद्दत गर्नका लागि केही सरल सुझावहरू देखाउनेछौं।
यो पनि हेर्नुहोस्: पहेंलो पोशाकको सपना देख्दै हुनुहुन्छ?कहिल्यै पछाडि नभएको व्यक्तिलाई छोड्दै
आफू कहिल्यै नभएको व्यक्तिलाई छोड्नु गहिरो व्यक्तिगत प्रक्रिया हो। यो तपाईंले कल्पना गर्नुभएको जीवनको छवि जारी गर्ने बारे हो, तर त्यो कहिल्यै वास्तविक थिएन। त्यो व्यक्तिलाई पछाडि छोड्नको लागि, तपाईंले आफैंसँग इमानदार हुन थाल्नुपर्छ, र वास्तविकतालाई स्वीकार गर्नुपर्छ।
आफूले कहिल्यै नभएको व्यक्तिलाई पछाडि छोड्ने मुख्य कदम हो, सबै कुरामा जाँदैन् भन्ने कुरा स्वीकार गर्नुहोस्। अपेक्षित रूपमा काम गर्नुहोस् । यसको मतलब यो हो कि तपाईंले सधैं सबै कुरालाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न भन्ने कुरा स्वीकार गर्नुपर्छ, र तपाईंले सबै कुरा निर्धारित समयमा काम गर्नेछ भन्ने विश्वास हुनुपर्छ।
अर्को महत्त्वपूर्ण कदम भनेको निर्णय गर्नु हो। कहिल्यै नभएको व्यक्ति हुन। यसको मतलब यो हो कि तपाईंले वास्तवमै बाँच्न चाहनुभएको जीवन जिउने निर्णय लिनु पर्छ, र तपाईंले सोचेको जस्तो होइन। यसको मतलब विगतलाई छोडेर तपाई वास्तवमा के हासिल गर्न चाहनुहुन्छ भन्नेमा ध्यान केन्द्रित गर्नु हो।
अन्ततः, जारी रहनको लागि प्रेरणा खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ । यसको अर्थ जीवनका राम्रा कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नु र त्यसलाई सम्झनु होसधैं परिवर्तन र सुधार गर्ने क्षमता छ। यसको अर्थ जीवनमा अगाडि बढ्नको लागि अर्थ र प्रेरणा खोज्नु हो।
आफूले कहिल्यै नभएको व्यक्तिलाई पछाडि छोड्नु गाह्रो प्रक्रिया हुन सक्छ, तर यो मुक्ति पनि हुन सक्छ। तपाईले सधैं सबै कुरा नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न भन्ने स्वीकार गरेर, जारी राख्नको लागि प्रेरणा खोजेर, र तपाई वास्तवमै बन्न चाहनुभएको व्यक्ति बन्ने निर्णय गरेर, तपाईले अन्ततः आफू कहिल्यै नभएको व्यक्तिलाई छोड्न सक्नुहुन्छ।
डिस्कवर गर्नुहोस्। एक व्यक्तिलाई छिट्टै प्राप्त गर्नका लागि सुझावहरू
म कसरी एक व्यक्तिलाई छिट्टै प्राप्त गर्न सक्छु?
एक व्यक्तिलाई छिट्टै प्राप्त गर्ने उत्तम तरिका भनेको प्रयास गर्नु हो। तिनीहरूबाट टाढा जानुहोस्, या त शारीरिक वा मानसिक रूपमा। त्यो व्यक्तिसँग अन्तरक्रिया नगर्ने प्रयास गर्नुहोस् र तिनीहरूको बारेमा सोच्नबाट जोगिन। यदि आवश्यक भएमा, तपाइँ उसलाई तपाइँको सामाजिक सञ्जालमा ब्लक गर्न सक्नुहुन्छ वा उसलाई सम्पर्क गर्नबाट बच्नको लागि उनको फोन नम्बर मेटाउन सक्नुहुन्छ। तपाईं खेलकुद, यात्रा, खाना पकाउने आदि जस्ता नयाँ गतिविधिहरूबाट आफूलाई विचलित गर्ने प्रयास पनि गर्न सक्नुहुन्छ।
मैले बिर्सन खोजेको मान्छेको बारेमा सोच्दा म आफ्नो भावनालाई कसरी नियन्त्रण गर्न सक्छु?<2
गहिरो, ढिलो सास फेर्ने अभ्यासले तपाईंलाई आफ्नो भावनाहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं मानसिक रूपमा श्वास लिँदा ५ र श्वास छोड्दा ५ मा गणना गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाइँलाई तपाइँको शरीरलाई आराम गर्न र तपाइँको दिमागलाई शान्त बनाउन मद्दत गर्दछ। तपाईं आफ्नो सकारात्मक भावनाहरूमा पनि ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ र राम्रो समयहरू सम्झने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।तिमी बाँचेको छौ यसले तपाईंलाई विचलित गर्न र तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउन मद्दत गर्नेछ।
कसैलाई बिर्सने प्रयास गर्दा म कसरी आफ्नो विचारहरू नियन्त्रण गर्न सक्छु?
तपाईले आफ्नो नकारात्मक विचारहरू प्रतिस्थापन गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। सकारात्मक विचार। जब तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले बिर्सन खोजेको व्यक्तिको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ, त्यो विचारलाई बदल्नको लागि केहि सकारात्मक खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं किताब पढ्ने वा चलचित्र हेर्ने जस्ता अन्य कुराहरूमा पनि आफूलाई विचलित गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई आफ्नो विचार नियन्त्रण गर्न र थप सकारात्मक कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्नेछ।
आफ्नो पूर्वलाई ५ मिनेटमा कसरी बिर्सने?
बिर्सने प्रक्रिया मान्छेलाई आँखा झिम्काएर गर्न सकिदैन । यद्यपि, त्यहाँ केही रणनीतिहरू छन् जसले उदासी र चोटको भावनाहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यस लेखमा हामीले आफ्नो पूर्वलाई ५ मिनेटमा बिर्सन केही सुझावहरू प्रस्तुत गरेका छौं।
पहिलो कुरा भनेको सम्बन्ध टुट्नुको कारणबारे सोच्नु हो। यसले परिस्थितिको वास्तविकता हेर्न र तपाईं दुवैको लागि अलगाव सबैभन्दा राम्रो थियो भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ। यसको मतलब यो होइन कि तपाई दु: खी महसुस गर्नुहुन्न, तर यसले तथ्यहरू स्वीकार गर्नमा तपाईंको ऊर्जा केन्द्रित गर्न मद्दत गर्नेछ।
साथै, तपाईंले सँगै बिताएका सबै खुशीका क्षणहरू सम्झने बानीमा पर्नबाट जोगिनै पर्छ। । यसले स्थितिलाई झन् कठिन मात्र बनाउँछ। तपाईं वर्तमानमा उपस्थित रहनु पर्छ।
अन्य 5 मिनेटमा आफ्नो पूर्वलाई बिर्सने सुझाव उत्पादक गतिविधिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नु हो। यसले तपाईंको दिमागलाई व्यस्त राख्न मद्दत गर्नेछ र तपाईंलाई अल्कोहल वा लागूपदार्थ जस्ता हानिकारक गतिविधिहरूमा संलग्न हुनबाट जोगाउन मद्दत गर्नेछ।
अन्तमा, शोक हटाउन साथीहरू र परिवारबाट सहयोग खोज्नुहोस्। यसले वस्तुगत दृष्टिकोण राख्न र आत्म-विनाशकारी विचारहरूमा नपर्न मद्दत गर्नेछ।
यदि तपाईं आफ्नो पूर्वलाई कसरी बिर्सने भन्ने बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, हामी तपाईंलाई हाम्रो लेख पढ्न आमन्त्रित गर्छौं।
यो पनि हेर्नुहोस्: कुम्भ राशिको मानिस प्रेममा पर्दा कस्तो हुन्छ ?हराएको प्रेमलाई कसरी जित्ने?
प्रेम एउटा अनुभूति हो जुन हामी प्रेममा परेको क्षणदेखि यो हराउँदैन सम्म साथ दिन्छ। जब सम्बन्ध टुट्छ, बिछोडको पीडा अपरिहार्य हुन्छ। यदि तपाईं कठिन परिस्थितिबाट गुज्रिरहनु भएको छ भने, हराएको मायालाई प्राप्त गर्न सम्भव छ भन्ने कुरा याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
असम्भव जस्तो लागे पनि, हराएको माया प्राप्त गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको स्वीकार गर्नु हो। सम्बन्ध समाप्त भयो। यस तरिकाले, तपाईंले आफैलाई हानिबाट निको पार्न सुरु गर्न अनुमति दिनुहुनेछ। यस चरणमा समय र प्रयास चाहिन्छ, तर अन्तमा, पुरस्कारहरू धेरै ठूलो हुनेछन्।
साथै, यो सम्झना महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको जीवन सम्बन्धमा समाप्त हुँदैन। त्यहाँ धेरै अन्य चीजहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो समय कब्जा गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं आफ्ना साथीहरूसँग धेरै समय बिताउन सक्नुहुन्छ, नयाँ गतिविधि गर्न सक्नुहुन्छ, वा कसैलाई नयाँ ल्याउने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
अन्तमा, ख्याल गर्न नबिर्सनुहोस्आफैलाई। सम्झनुहोस् कि प्रेमले तपाईंलाई परिभाषित गर्ने मात्र होइन, र त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन तपाईं गर्व गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो टाउको माथि राख्नुहोस् र सम्झनुहोस् कि समय मा तपाईंले आफ्नो हराएको प्रेम प्राप्त गर्नुहुनेछ।
हामी आशा गर्छौं कि यस लेखले तपाईंलाई कसैलाई प्राप्त गर्न मद्दत गर्न केही उपयोगी उपकरणहरू प्रदान गरेको छ। त्यसो गर्नु गाह्रो प्रक्रिया हुन सक्छ, तर यहाँ प्रस्तुत सुझावहरूको मद्दतले, तपाईंसँग यसलाई प्राप्त गर्ने राम्रो मौका हुनेछ। हार नमान्नुहोस् र सम्झनुहोस् कि सबै कुरा समयसँगै बितेर जानेछ! शुभकामना!
यदि तपाईं अन्य लेखहरू जान्न चाहनुहुन्छ भने एक व्यक्तिलाई चाँडै कसरी बिर्सने? तपाईं वर्ग गूढता मा जान सक्नुहुन्छ।
