Mundarija
Munosabatlar tugagach, qayg'u bosqichini engish juda qiyin bo'lishi mumkin. Ajralishdan keyin qayg'u, vayronagarchilik va g'azablanish odatiy holdir. Shu sababli, o'tmishni ortda qoldirib, davom etish uchun erkakni unutish qobiliyatiga ega bo'lish muhimdir. Ushbu maqolada biz energiya va hayotga bo'lgan zavqni qaytarish uchun hamdardlikdan qanday foydalanishni tushuntiramiz.
Uyni tezda engib o'tishni kashf qilish
Agar muammoga duch kelsangiz Um homem bilan shug'ullanayotganda, qanday qilib tezda uydan o'tishni aniqlash muhim. O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni bilish juda muhim, shunda ular bilan eng yaxshi tarzda kurashishingiz mumkin.
Erkakni tezda engishingizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:
- Halol bo'ling: Siz bilan muloqot qilayotgan yigit bilan halol bo'ling. O'z his-tuyg'ularingiz, nimani xohlayotganingiz va nima demoqchi ekanligingiz haqida halol bo'ling.
- Chegaralarni belgilang: O'zaro munosabatlaringiz uchun aniq chegaralarni belgilash muhimdir. Nima yog'li, nima yo'qligini aniqlang va hech qachon bu chegaralardan oshib ketmang.
- Kuchli bo'ling: Ishonchsizlik sizni erkakka bo'ysunishiga yo'l qo'ymang. Kuchli bo'ling va o'zingiz uchun nima yaxshi ekanini hal qiling.
- Passiv-agressiv bo'lmang: Erkak bilan passiv-tajovuzkor bo'lmang. Dadil bo'ling va har qanday qasos tuyg'usini oching.
- Sabr qiling: Kutmang yokiodam kechadan kunduzga o'zini xohlaganingdek tutadi. Unga sabr-toqat va tushunish bilan munosabatda bo'ling.
Bu unga erkakni tezda engib o'tishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar. Agar siz ushbu maslahatlarga amal qilsangiz, siz o'zingizning odamingiz bilan samarali va konstruktiv munosabatda bo'lasiz.
Yaxshi odam bilan hissiy masofani qanday rivojlantirishni bilib oling
Emosional masofani rivojlantiring. yaxshi odam bilan siz qiyin bo'lishingiz mumkin. Ko'p marta, uning mehribonligi tufayli siz u bilan bog'lanishga majbur bo'lishingiz mumkin. Biroq, hissiy uzoqlashish ikkala tomon uchun ham foydali ekanligini tushunish muhimdir. Bu erda siz sog'lom tarzda hissiy masofani rivojlantirish uchun qo'llashingiz mumkin bo'lgan ba'zi taktikalar.
- Chegaralarni aniqlang: Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - yoqimli odam bilan aniq chegaralarni belgilash . Bu sizning barcha xabarlaringizga javob berishdan qo'rqmasligingizni yoki har kuni gaplashishga tayyor emasligingizni anglatishi mumkin. O'zingiz xohlagan narsani halol va aniq bo'lishingiz muhim.
- Bo'sh joy bering: O'z maqsadlaringizga e'tibor qaratish uchun o'z joyingiz va vaqtingiz bo'lishi muhim. Bu sizning e'tiboringizni o'z manfaatlaringizga qaratish uchun yaxshi odamdan bir muddat uzoqlashish kerakligini anglatishi mumkin.
- Aniq muloqot: U erda bo'lganingizda.Do'stona odam bilan muloqot qilishda, siz nimani his qilayotganingizni to'g'ridan-to'g'ri va aniq bo'lishingiz muhimdir. Agar biror narsa sizga yoqmasa, to'g'ridan-to'g'ri isso deb ayting. O'zingizni yomon his qiladigan biror narsani aytish yoki qilish uchun bosim o'tkazmang.
Hammamizga hissiy jihatdan rivojlanish uchun bo'sh joy kerak. Yaxshi odam bilan hissiy masofani rivojlantirish qiyin bo'lishi mumkin, ammo sog'lom va baxtli bo'lish siz uchun juda muhimdir. Ushbu taktikalarga amal qilgan holda, siz uzoqda bo'lsangiz ham, sog'lom munosabatlarni rivojlantirishingiz mumkin.
Sempatik boshli odamni qanday tashlash kerak?
Sempatik bosh - bu tabiiy kimyoviy reaktsiya bo'lib, odamlarni o'xshaydi Ular kimgadir yoki biror narsaga jalb qilinganligini his qilishadi. Ayni paytda, ba'zida bu jozibani nazorat qilish qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz o'zingizning mehribon boshingiz bilan odamdan qutulmoqchi bo'lsangiz, quyidagi amallarni bajaring:
Shuningdek qarang: "D" harfining ma'nosi nima?- U kishiga yoqadigan moy surting. Sizni o'sha odamga jalb qilganingizni tan oling va moy isso. Bu taranglik va aybdorlik tuyg'ularidan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Band bo'ling. Agar siz boshqa ishlar, masalan, ish, o'qish yoki sevimli mashg'ulotlaringiz bilan band bo'lsangiz, o'ylashga vaqtingiz kam bo'ladi. odamlar. Shunday qilib, siz undan xalos bo'lish uchun ko'proq imkoniyatga ega bo'lasiz.
- Qoching yoki aloqa qiling. Odamlarning xabarlari yoki aloqalariga javob bermang. Agar kerak bo'lsa, sizning orangizda hech narsa yo'qligini va siz qolishni xohlayotganingizni tushuntiringafastado.
- Yordam qidiring. Hech narsa ishlamasa, mutaxassisdan yordam so'rang. U sizning his-tuyg'ularingizning sabablarini tushunishga va ular ustida ishlashga yordam beradi.
Ushbu qadamlardan so'ng, sizga hamdard bo'lgan odamdan bir marta va butunlay qutulishingiz mumkin.
Shuningdek qarang: Kova va egizaklar sevgisi mos keladimi?Ko'p so'raladigan savollar: hamdardlik bilan odamni qanday unutish mumkin?
:Erkakni qanday unutish kerak?
Buning uchun vaqt va sabr kerak. unutish erkakka. O'zingizni yoqimli mashg'ulotlar bilan chalg'itishga harakat qiling, masalan, sayr qilish, kino tomosha qilish, kitob o'qish, mashq qilish, do'stlar bilan uchrashish va hokazo. Chalg'itish - bu o'zingizni hissiy jihatdan uzoqlashtirishning foydali usuli va vaqtni erkak haqida o'ylamasdan o'tkazishga yordam beradi.
Og'riqli vaziyatni engish uchun nima qilish kerak?
Bu og'riqni engish yo'llarini izlash muhim. Og'riqni nazorat qilish uchun meditatsiya, chuqur nafas olish, yoga yoki jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishingiz mumkin. Bundan tashqari, do'stlaringiz va oilangiz bilan gaplashishingiz mumkin, ularga o'z his-tuyg'ularingizni aytishingiz mumkin. Bu sizga bosimni bo'shatish va og'riqni engillashtirishga yordam beradi.
Ushbu maqola sizga ushbu vaziyatdan qanday chiqish va kuch ni topishni o'rganishga yordam berdi deb umid qilamiz. davom eting. Omad!man turkumiga tashrif buyurishingiz mumkin Ezoterizm .
