يوقالغان مۇھەببەتنى ئۇنتۇش ئادىتى

ھايات ئويۇنىدا ، مۇھەببەت بىز ھېس قىلالايدىغان ئەڭ كۈچلۈك ھېسسىياتنىڭ بىرى. ئۇ بىزنى باشقا كىشىلەر بىلەن باغلايدىغان ، بىزنى تىرىك ھېس قىلدۇرىدىغان ۋە ئۆزگىچە كەچۈرمىشلەرگە ئىگە قىلىدىغان ھېسسىيات. قانداقلا بولمىسۇن ، مۇھەببەت ئۈنۈم بەرمىسە ، ئازاب ۋە قايغۇغا بەرداشلىق بېرەلمەيدۇ. ئەگەر سىز بىرسىنى يوقىتىپ ، بۇ ئازابتىن قۇتۇلماقچى بولسىڭىز ، ئەنسىرىمەڭ! بۇ يەردە بىز يوقاپ كەتكەن مۇھەببەتنى ئۇنتۇش ئۈچۈن مۇراسىمنى تونۇشتۇرىمىز.

يۈتۈپ كەتكەن مۇھەببەتنى ئۇنتۇش ئۈچۈن مۇراسىمنى قانداق باشلاش كېرەك؟ مۇھەببەتنى يوقىتىش بىلەن كەلگەن ئۈمىدسىزلىك. بۇ بىزنى ئۈمىدسىزلىك ، ئىشەنچسىزلىك ۋە يۈرىكىمىزنى ئېچىشتۇرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۆتمۈشتىكى ئازابنى يېڭىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بار: يوقاپ كەتكەن مۇھەببەتنى ئۇنتۇش ئۈچۈن مۇراسىم قىلىڭ. بۇلار يوقاپ كەتكەن مۇھەببەت بىلەن خوشلىشىش ئۈچۈن خەت يېزىشتەك ئاددىي ياكى سىمۋوللۇق ئېلېمېنتلار بىلەن مۇراسىم ئۆتكۈزگەندەك تەپسىلىي بايان قىلىنغان بولىدۇ. بۇ مۇراسىملار ئادەتتە تەييارلىق ، تونۇش باسقۇچى ، تازىلاش ، قويۇپ بېرىش ، يېپىلىش ۋە مىننەتدارلىق بايرىمىدىن ئىبارەت ئالتە باسقۇچنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ھېسسىيات.

تونۇش باسقۇچى: بۇ باسقۇچ بىزنىڭ ھېس قىلغانلىرىمىزنى ھېس قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇتوپلانغان ".

قانداق قىلغاندا مۇراسىمدىن پايدىلىنىپ مەنىۋى جەھەتتىن ئۆسۈپ يېتىلىسىز؟ ئىلاھىي كۈچ بىلەن باغلىنىش ئويلىنىش چوڭقۇرلاشقۇچە. 1> مەشىق

بۇ سىزنىڭ نېمە قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ، نېمە ئۈچۈن قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە سىزگە قانداق پايدا ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى چۈشىنىشنى كۆرسىتىدۇ. <>> نىيىتىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ كۆرۈڭ. مۇراسىمنى قىلغاندا ئۆزىڭىز قۇرماقچى ، ھېس قىلغان ياكى تەجرىبە قىلماقچى بولغان نەرسىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ كۆرۈڭ. ناخشا ئېيتىش ، مۇزىكا ياكى ئويلىنىش قاتارلىق ئېلېمېنتلار.

ئىلگىرىلىشىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ . بارلىق كىچىك قەدەملەرنىڭ مەنىۋى جەھەتتىن يېتىلىشىدە مۇھىملىقىنى قوبۇل قىلىڭ.

ئەمەلىيەت ۋە ئۆزىنى بېغىشلاش ئارقىلىق مۇراسىم ئارقىلىق مەنىۋى جەھەتتىن تەرەققىي قىلالايسىز. ئەمەلىيىتىڭىزنى چوڭقۇرلاشتۇرسىڭىز ، روھىڭىز ۋە ھاياتتىكى مەقسىتىڭىز بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر باغلىنىشنىڭ پايدىسىنى كۆرىسىز.

ئازابلىرىڭىزنى جەلىپ قىلىڭ: ئۆزىڭىزنى ئۇنتۇپ كېتىڭ.بۇ ئاددىي ئىملا بىلەن

مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندا ، ex نى ئىمكانقەدەر تېز ئۇنتۇپ قېلىش نورمال ئەھۋال. بەلكىم سىز بۇرۇنقى نى ئۇنتۇپ قېلىشنى قارار قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى ئۇ سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ، چۈنكى سىز بۇ باسقۇچنى تاقاپ باشقا باسقۇچقا ئۆتمەكچى ، ياكى پەقەت <1 گە ئېھتىياجلىق بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن> يۈرىكىڭىزنى ئازاد قىلىڭ . قانداق سەۋەب بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىزنىڭ جەرياننى تاماملىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان بىر سېھىر بار. بۇ ئىنساننى ئۇنتۇشتىكى سېھىر بۇرۇنقى ۋە ئەسلىمىلىرىڭىزدىن نى قۇتۇلدۇرۇشنىڭ ئاددىي ۋە ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى. .

بۇ سېھىرگەر ئاق شام ، قاچا ۋە بەزى كۈللەرنى تەلەپ قىلىدۇ. سېھىرنى تەييارلاش ئۈچۈن ئالدى بىلەن شامنى ياندۇرۇپ قاچىغا قويۇش كېرەك. ئاندىن ، كۈلنى قولىڭىزغا ئېلىپ ، كۆزىڭىزنى يۇمۇپ ، زېھنىڭىزنى زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈڭ. نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق رەسىمگە ئالغىنىڭىزدا ، شامنىڭ ئۈستىدە لەيلەپ يۈرگەن كۈل نى تەسەۋۋۇر قىلىپ كۆرۈڭ ، بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك بارلىق ئەسلىمىلەرنى سۈمۈرۈۋالىدۇ.

بولدى ، شامنىڭ ئۈستىدە كۈلنى ئاستا-ئاستا كۆيدۈرسۇن. شام پۈتۈنلەي ئۆچۈرۈلگەندە ، قاچىنىڭ مەزمۇنىنى سۇ بۇلىقىغا تاشلاڭ ، ئەسلىمىلەر مەڭگۈ يوقىلىدۇ.

ئاخىرىدا ، ئىبادەت قىلىدىغان جايىڭىزنى تازىلاڭ ، شۇڭا ئۇ ھەر قانداق ئىچكى ساقلىغۇچتىن خالىي بولىدۇ. ھەمدە ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، كېلىدىغان نۇرغۇن ياخشى ئىشلار بارسىز ئۇلارنى قۇچاقلاشقا تەييارسىز. 0> ھېسسىياتىڭىزنى قويۇپ بېرىش ۋە ئېنېرگىيىڭىزنى قويۇپ بېرىش ئۈچۈن يېتەكلەش ئارقىلىق مۇراسىمنى باشلاڭ ، ئاندىن مەقسىتىڭىز بىلەن ئۇلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان ئېلېمېنتلارنى ئېنىقلاڭ.

مۇراسىمغا قايسى ئېلېمېنتلار كىرگۈزۈلگەن مۇھەببەتمۇ؟ يوقاپ كەتتىمۇ؟ 1> يۈتۈپ كەتكەن مۇھەببەتنى ئۇنتۇش ئۈچۈن مۇراسىم جەريانىدا نېمە قىلىش كېرەك؟ ئاندىن ، ئۆزىڭىزنىڭ موللىقى ۋە خۇشاللىقىغا ئېچىۋېتىش بىلەن بىللە ، پاسسىپ ئېنېرگىيىڭىزنى قويۇپ بېرىشنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.

قانداق قىلىپ يوقاپ كەتكەن مۇھەببەت ئەندىزىسىگە چۈشۈپ قېلىشتىن ساقلىنالايسىز؟ تۇرمۇشتا ھېس قىلغىلى بولىدىغان ، ئەمما مۇناسىۋەت ئوڭۇشلۇق بولمىغاندا ئۆتۈپ كېتىشمۇ ناھايىتى تەسكە توختايدۇ. يۈتۈپ كەتكەن مۇھەببەتنىڭ ئازابىغا تاقابىل تۇرۇش ئاسان ئەمەس ، ئەمما يوقىتىلغان مۇھەببەتنىڭ ئوخشاش ئەندىزىسىگە قايتا-قايتا چۈشۈپ كېتىشتىن ساقلىنىشنىڭ بەزى ئۇسۇللىرى بار.

1. مۇناسىۋەتنىڭ دىن ئېشىپ كەتكەنلىكىنى قوبۇل قىلىڭ. مۇھەببەت يوقالغاندا ، ئالدى بىلەن قىلىشقا تېگىشلىك ئىشرېئاللىق. مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىنى بىلىش ، يوقىتىلغان مۇھەببەت ئەندىزىسىگە چۈشۈپ قېلىشتىن ساقلىنىشنىڭ ياخشى باشلىنىشى. قايغۇ-ھەسرەت چېكىش ، ئاغرىقنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە ساقىيىشقا باشلاش كېرەك.

2. ۋاقىت يارىسىنى ساقايتسۇن . ۋاقىت ناھايىتى ياخشى داۋالىغۇچى ، ئالغا ئىلگىرىلەشنى باشلاشتا ئىنتايىن مۇھىم. ئۆزىڭىزگە ياخشى تۇيغۇ بېرىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ ، يوگا سىنىپىدىن تارتىپ دوستلىرىڭىز بىلەن ئارىلىشىشقىچە. ئۆزىڭىزگە ساقىيىش ۋە تەجرىبە ئۆگىنىش پۇرسىتى بېرىڭ.

3. ھېچكىمگە راسچوت قىلماڭ . بەزىدە ، قىيىن مۇناسىۋەتتىن كېيىن ، ئازابتىن قۇتۇلۇشنىڭ يولى سۈپىتىدە يېڭى مۇناسىۋەت ئىزدەشكە قىزىقتۇرىدۇ. ئەمما بۇ ھەمىشە ئوخشاش ئەندىزەگە قايتا-قايتا چۈشۈپ كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بوشلۇقنى ۋاقىتلىق تولدۇرۇش ئۈچۈنلا ھېچكىمگە راسچوت قىلماڭ. ھەقىقىي ئۇلىنالايدىغان بىرىنى تېپىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن.

4. دىن ۋاز كەچمەڭ يۈتۈپ كەتكەن مۇھەببەتنىڭ ئازابىغا تاقابىل تۇرۇش تەسكە توختايدۇ ، ئەمما ئۇنى توسۇپ قويماسلىقىڭىز كېرەك. ئەھۋالنى ياخشىراق تېپىش پۇرسىتى دەپ قاراشقا تىرىشىڭ. گەرچە مۇھەببەت يولى ھەمىشە ئاسان بولمىسىمۇ ، ئەمما يېڭى مۇناسىۋەتتە ھەمىشە ئۈمىد بار. ئوخشاش ئەندىزە قايتا-قايتا. تەجرىبىدىن ئۆگىنىڭئۇ سىز ئىزدەۋاتقان ھەقىقىي مۇھەببەتنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ مۇراسىمنى ئىجرا قىلىش ئۈچۈن قايسى قەدەملەرنى بېسىشىڭىز كېرەك؟

• مۇراسىم ئۈچۈن مۇۋاپىق جاينى تاللاڭ تىنچلىق.
• مۇراسىم ئۈچۈن زۆرۈر ماتېرىياللارنى تەييارلاڭ. بۇ شام ، ئىسرىق ، ئاساسلىق ماي قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مۇراسىم جەريانىدا سىزگە ياردەم بېرىدىغان ۋە قوغدايدىغان نۇر جانلىقلىرى. بۇ دۇئا ، مۇلاھىزە قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. دۇئا ياكى ئىجابىي نىيەت.

بۇ باسقۇچلارنى قوللانسىڭىز ، ھەرقانداق مۇراسىمنى مۇۋەپپەقىيەتلىك ئورۇندىيالايسىز. قائىدە-يوسۇننىڭ نورمال ئىشلىنىشى ئۈچۈن ئاكتىپ پوزىتسىيە ۋە ئوچۇق پىكىرنى ھەر ۋاقىت ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ھاياتىڭىز بىلەن ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيسىز . يېڭى ئۈمىد نۇرىنى تېپىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز! خەيرلىك ۋە ئامەت!

ئەگەر مۇشۇنىڭغا ئوخشاش باشقا ماقالىلەرنى بىلمەكچى بولسىڭىزa يۈتۈپ كەتكەن مۇھەببەتنى ئۇنتۇش ئادىتى سىز مەنىسى سەھىپىسىنى زىيارەت قىلالايسىز.

يۈتۈپ كەتكەن مۇھەببەتنى ئۇنتۇش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ يوقالغان مۇھەببەت مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىنى قوبۇل قىلىش ۋە ئازاب ۋە قايغۇدىن قۇتۇلۇشنى كۆرسىتىدۇ. بەزى كىشىلەرگە نىسبەتەن ، يۈتۈپ كەتكەن مۇھەببەتنى ئۇنتۇپ قېلىش قىيىن ۋە ئازابلىق جەريان بولۇشى مۇمكىن. ۋاقىت سۇنۇق يۈرەكنى ساقايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى چارىسى. گەرچە بۇ جەريان مۈشكۈل بولسىمۇ ، ئەمما سىز ئاغرىقنى تۈگىتىشكە ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• ئەھۋالنى قوبۇل قىلىڭ ۋە ئۆزىڭىزنى ئازابنى ھېس قىلالايسىز.
• ئۆزىڭىز بىلەن ئورتاقلاشقان ياخشى ۋاقىتلارنى ئەستە ساقلاڭياخشى كۆرىدىغان كىشى.
• ئاڭلاشنى خالايدىغان دوستلار بىلەن پاراڭلىشىڭ. 10>

  ئاخىرىدا ، ئەگەر بۇ جەرياندىن ئۆتۈش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم

  گە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلماڭ. بەزىدە كەسپىي خادىم سىز ئۇچراۋاتقان ھېسسىياتنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ۋە ئۇلارنى باشقۇرۇشنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئۇسۇللىرىنى تاپالايدۇ. ئەگەر مۇھەببەتنى ئۇنتۇپ قېلىش ئۈچۈن بەزى يۈگۈرگۈچىلەرنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، بۇ پىكىرنى قوللانسىڭىز بولىدۇ.

  بۇ مۇراسىمنى قانداق قىلىپ كائىنات بىلەن باغلىنالايسىز؟ 1> مۇراسىم

  ئالەم بىلەن ئۇلىنىدىغان كۈچلۈك قورال. مۇراسىمنىڭ ئارقىسىدىكى نىيەت ئالەمگە ئۇچۇر ئەۋەتىش ۋە جاۋاب ئېلىش. بۇنى ھەر خىل ئوخشىمىغان مۇراسىملار ئارقىلىق ئەمەلگە ئاشۇرغىلى بولىدۇ. بەزى مۇراسىملار ئاددىي ، يەنە بەزىلىرى تېخىمۇ مۇرەككەپ ۋە تېخىمۇ كۆپ تەييارلىقلارنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ دۇئا ، ئىجابىي مۇئەييەنلەشتۈرۈش ، تەسەۋۋۇر قىلىش ، ھەتتا ئويلىنىش نى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ نىيەت ئېنىق ۋە ئېنىق بولۇشى كېرەك ، شۇنداق بولغاندا كائىنات ئۇنى ھېس قىلالايدۇ. نىيەت بېكىتىلگەندىن كېيىن ، مۇراسىم جەريانىدا ئۇنىڭغا ئەھمىيەت بېرىش كېرەك>مۇراسىم. بۇ قۇربانلىق سۇپىسى ئورنىتىش ، شام ، ماي ، ئىسرىق ، دۇئا ، كۆرۈنۈش ياكى سىز ئالەم بىلەن ئالاقە قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدىغان باشقا نەرسىلەرنى ئىشلىتىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بەزى مۇراسىملار مەلۇم مۇراسىمنىڭ ئورۇندىلىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ مۇراسىملار كائىناتنىڭ قۇۋۋىتى نى تونۇش ۋە ھۆرمەتلەشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى.

  دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، بۇ مۇراسىم پەقەت مەلۇم بىر ۋەزىپىنى ئورۇنداشلا ئەمەس. مۇراسىمنىڭ ئارقىسىدىكى ھەقىقىي مەقسەت ئالەم بىلەن باغلىنىش. بۇ فوكۇس ۋە نىيەت ئارقىلىق ئەمەلگە ئاشىدۇ. ئويلىنىش ، تەسەۋۋۇر قىلىش ۋە مۇددىئا سىزنىڭ كائىنات بىلەن ئالاقە قىلىشىڭىزغا ۋە ئېھتىياجلىق جاۋابلارنى تاپشۇرۇۋېلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. 3>

  • ئېنىق نىيەت نى بەلگىلەڭ.
  • مۇراسىم جەريانىدا نىيىتىڭىزگە دىققەت قىلىڭ.
  • ئۆرپ-ئادەت. كائىناتنىڭ. بۇ مۇراسىملارنى قىلىشنىڭ ئۇسۇللىرى كۆپ بولسىمۇ ، بۇ ناھايىتى مۇھىمئۇلارنىڭ ئارقىسىدىكى نىيەت گە دىققەت قىلىڭ ۋە ئويلىنىش ۋە تەسەۋۋۇر قىلىش قاتارلىق ۋاسىتىلەرنى ئىشلىتىپ كائىنات بىلەن ئالاقە قىلىڭ.

  يۈتۈپ كەتكەن مۇھەببەتنىڭ ئازابىغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن يەنە قانداق مۇراسىملارنى قىلالايسىز؟> يۈتۈپ كەتكەن مۇھەببەتنىڭ ئازابى كىشىنى ئېچىندۇرىدىغان بولسىمۇ ، سىز چوقۇم ئۇنىڭ ئۈستىدىن غالىپ كېلىشىڭىزگە يول قويماسلىقىڭىز كېرەك. ھېسسىيات جاراھەتلىرىڭىزنى ساقايتالايدىغان نۇرغۇن مۇراسىملار بار. بۇلارنىڭ بەزىلىرى:

  • ئاغرىقنى قوبۇل قىلىڭ ۋە ئۇنى ئىپادىلەڭ : ئازابلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە ئازابنى ھېس قىلىشنىڭ دۇرۇس ئىكەنلىكىنى قوبۇل قىلىڭ. ژۇرنال ساقلاڭ ، يېقىن كىشىڭىزگە ياكى ئۆزىڭىزگە خەت يېزىڭ ياكى سەنئەت ئارقىلىق دەردىڭىزنى ئىپادىلەڭ. ئەگەر ئازابنى يېڭىشنى ئويلىسىڭىز ، چوقۇم ۋەزىيەتنىڭ ئۆزگەرگەنلىكىنى ، ئىلگىرىكى ئىشلارنىڭ ھازىر ئۆتمۈشنىڭ بىر قىسمى ئىكەنلىكىنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك.
  • نىشان بەلگىلەش : نىشان ۋە نىشان بەلگىلەڭ. ياخشى ھېس قىلىش. كۇرسقا تىزىملاتسىڭىز بولىدۇ ، يېڭى نەرسىلەرنى مەشىق قىلالايسىز ، ساياھەت قىلالايسىز. بۇ سىزنىڭ كۈچ-قۇۋۋىتىڭىز ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئاكتىپلىقىڭىزنى ساقلاپ ، قايغۇغا پېتىپ قېلىشتىن ساقلايدۇ. بۇ سىزنىڭ ئازابتىن قۇتۇلۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇخاتىرجەم بولۇڭ. سىز ئىچكى تەڭپۇڭلۇقنى تاپالايسىز ۋە داۋاملاشتۇرۇش ئۈچۈن ئېنېرگىيەگە ئېرىشەلەيسىز.

    بۇ مۇراسىمنى قانداق ماتېرىياللارغا ئېھتىياجلىق بولىسىز؟ مۇئەييەن مەقسەت. بۇ مۇراسىم ئۆي ئىچى ۋە سىرتىدا ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ. مۇراسىم قىلىش ئۈچۈن بەزى كونكرېت ماتېرىياللار تەلەپ قىلىنىدۇ. بۇ ماتېرىياللار مۇراسىمغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما بارلىق مۇراسىملاردا ئورتاق بولغان بىر قىسىم ئاساسلىق بۇيۇملار بار.

    سىز ھەر قانداق مۇراسىمنى قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولغان ئاساسلىق ماتېرىياللار:> شام:

  شام نۇرغۇن مۇراسىملارنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان ئېلېمېنتى. ئۇلار ئېنېرگىيەنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە روھنى ئۇرغۇتۇش ئۈچۈن يورۇقلۇق ھاسىل قىلىشقا ئىشلىتىلىدۇ.

• خۇشبۇي دورا:> خرۇستال ۋە تاش: خرۇستال ۋە تاش مۇراسىمغا خاس بىر نەرسىنى جەلپ قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ھەر بىر خرۇستال ياكى تاشنىڭ ئۆزىگە خاس خۇسۇسىيىتى ۋە كۈچى بار.
• ئۆسۈملۈكلەر: ئۆسۈملۈكلەر بوشلۇقنى تازىلاش ۋە ئېنېرگىيەنى تازىلاشقا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇلارنى كۆيدۈرگىلى ، چاي ياساشقا ياكى دەملەشكە ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

بۇ ئاساسىي ماتېرىياللاردىن باشقا ، سىز باشقا ماتېرىياللارغا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن.سىزنىڭ ئۆرپ-ئادىتىڭىزگە ماس كېلىدۇ ، مەسىلەن ئالاھىدە ئۆسۈملۈكلەر ، ئاساسلىق مايلار ، رەڭلىك شاملار ، قۇربانلىقلار ، قۇربانلىق سۇپىسى ۋە مۇراسىم كىيىملىرى. مەيلى ئۆيدە ، سىرتتا ياكى مۇقەددەس جايدا بولسۇن ، قائىدە-يوسۇنلىرىڭىزنى قىلىدىغان جايىڭىزنىڭ بولۇشىمۇ ناھايىتى مۇھىم. . بۇ مۇراسىمنى قىلغاندا ئېنىق نىيىتىڭىز بولۇشى ھەمدە باشلىنىشتىن بۇرۇن تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر ئەستايىدىل ۋە توغرا نىيەت بىلەن قىلىنسا ، مۇراسىمنىڭ نەتىجىسى ناھايىتى پايدىلىق بولىدۇ. ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش ئۈچۈن تىرىشىش ئىنتايىن مۇھىم. بۇ كەيپىياتنىڭ ئاكتىپ ۋە ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ھەر خىل ھەرىكەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش ئۈچۈن خىزمەت قىلىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇللىرى بار:

>: مەسىلەن ، يوگا ، ئويلىنىش ۋە چوڭقۇر نەپەسلىنىش. بۇ پائالىيەتلەر سىزنىڭ تەشۋىش ۋە بېسىمنى ئازايتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، ھەمدە زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈپ تۇرالايدۇ. 1> ساغلام يېمەكلىكلەرنى يېيىش : قۇۋۋەت ۋە قۇۋۋىتىڭىزنى ساقلاش ئۈچۈن ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭروھىي ساغلاملىق.

غىدىقلاش مىقدارىنى ئازايتىڭ : دائىملىق چېنىقىش سىزنىڭ ئاندورفىننى قويۇپ بېرىشىڭىز ، جىددىيلىكنى پەسەيتىشىڭىز ۋە كەيپىياتىڭىزنى ياخشىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ھېسسىياتىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ ھېسسىياتىڭىزنى قوبۇل قىلسىڭىز ، ئۇلارنى ساغلام ئۇسۇلدا چۈشىنىشىڭىز ۋە بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ، تېخىمۇ بىخەتەر ۋە خاتىرجەم ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

مۇراسىمنى ئادا قىلغاندىن كېيىن قانداق ھېسسىياتتا بولىسىز؟ بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ مۇراسىمىڭىزنىڭ مۇددىئاسى ۋە ئۇنى ئىجرا قىلىشتىن ئىلگىرى قانداق ھېس قىلىشىڭىزغا باغلىق. بەزى كىشىلەر ئۆزىنى ئازاد ، خاتىرجەم ، خاتىرجەملىك ۋە خاتىرجەملىك ھېس قىلىشى مۇمكىن ، يەنە بەزىلەر تېخىمۇ روھلانغان ۋە روھلانغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.

بىر مۇراسىم ئۆزگىچە تەجرىبە ، چۈنكى ھەر بىرى ئوخشىمىغان ئۇسۇلدا ئېلىپ بېرىلىدۇ. مۇراسىمنى تاماملىغاندىن كېيىن ھېسسىياتىڭىزنى ئويلاش ئۈچۈن ۋاقىت سەرپ قىلىش كېرەك. بۇ سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇئويلىغانلىرىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىز. ئويلىغانلىرىڭىزنى يازسىڭىز بولىدۇ ، كېيىن ئۇلارنى قايتا كۆرەلەيسىز.

بۇ مۇراسىمنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولغان بەزى ئورتاق ئالامەتلىرى: نىيىتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلىدى. باشقىلار.

ئىلاھىي كۈچ بىلەن باغلانغان يېڭىلاش تۇيغۇسى

ئىللىقلىق ، كۆكرىكىڭىزگە ئازراق بېسىم ، نەپسىڭىزنىڭ چوڭقۇرلاشقانلىقىنى ھېس قىلىش ، ھەتتا قول ياكى پۇتىڭىزدا ئازراق تىترەش. بۇ مۇراسىمنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولغانلىقىنى ، بەدىنىڭىزنىڭ سىزدىكى ئېنېرگىيىگە ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ ئېلان قىلىندى. مۇراسىم.

يۈتۈپ كەتكەن مۇھەببەتنى ئۇنتۇش ئادىتى: ئىجابىي تەجرىبە ئاغرىق ۋە ئالغا ئىلگىرىلەڭ. بۇ مېنىڭ مۇناسىۋىتىمنى يېقىنلاشتۇرۇشىمغا ياردەم بەرگەن ئىجابىي كەچۈرمىش. بۇ جەرياندا ئۆزۈمنى بىخەتەر ھېس قىلدىم ، بۇ ماڭا قايغۇ-ھەسرەتنى قويۇپ بەردى