உள்ளடக்க அட்டவணை
வாழ்க்கையின் விளையாட்டில், நாம் அனுபவிக்கக்கூடிய வலிமையான உணர்ச்சிகளில் காதல் ஒன்றாகும். இது மற்றவர்களுடன் நம்மை இணைக்கும் ஒரு உணர்வு, நம்மை உயிருடன் உணர வைக்கிறது மற்றும் தனித்துவமான அனுபவங்களைப் பெற அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், காதல் பலனளிக்காதபோது, வலியும் சோகமும் தாங்க முடியாததாக இருக்கும். நீங்கள் யாரையாவது இழந்திருந்தால், அந்த வலியிலிருந்து விடுபட விரும்பினால், கவலைப்பட வேண்டாம்! இங்கே இழந்த காதலை மறப்பதற்கான ஒரு சடங்கு .
இழந்த காதலை மறப்பதற்கான சடங்கை எப்படி தொடங்குவது?
நாம் அனைவரும் வலியை அனுபவித்திருக்கிறோம். காதலை இழப்பதால் ஏற்படும் மனச்சோர்வு. இது நம்மை நம்பிக்கையற்ற, பாதுகாப்பற்ற மற்றும் இதயம் உடைந்துபோகச் செய்கிறது. இருப்பினும், கடந்த காலத்தின் வலியைக் கடக்க ஒரு வழி உள்ளது: இழந்த அன்பை மறக்க ஒரு சடங்கு செய்யுங்கள்.
சடங்குகள் என்பது நம் உணர்ச்சிகளை வழிநடத்தவும், சோகத்திலிருந்து நம்மை விடுவிக்கவும் உதவும். இவை இழந்த காதலுக்கு விடைபெற கடிதம் எழுதுவது போல் எளிமையாக இருக்கலாம் அல்லது குறியீட்டு கூறுகளுடன் ஒரு விழாவை நடத்துவது போல் விரிவாக இருக்கலாம். இந்த விழாக்களில் வழக்கமாக ஆறு நிலைகள் உள்ளன: தயாரிப்பு, விழிப்புணர்வு கட்டம், சுத்தப்படுத்துதல், விடுவித்தல், நிறைவு செய்தல் மற்றும் நன்றி செலுத்துதல் உணர்வுகள்திரட்டப்பட்டது".
ஆன்மீகமாக வளர சடங்கை எப்படிப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்?
சடங்குகள் ஆன்மீக வாழ்வின் அடிப்படைப் பகுதியாகும். அவை பலவிதமான நன்மைகளை வழங்குகின்றன. தியானம் ஆழமடையும் வரை தெய்வீக ஆற்றலுடனான தொடர்பு 1>பயிற்சி இதன் பொருள் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், ஏன் செய்கிறீர்கள், அது உங்களுக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது.
ஆன்மீகமாக வளர சடங்கைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:
- எண்ணத்தைக் கடைப்பிடியுங்கள் நீங்கள் சடங்கைச் செய்கிறீர்கள். எவ்வளவு காலம் எடுத்தாலும் அல்லது எவ்வளவு செலவு செய்தாலும், ஆன்மீக ரீதியில் வளர வேண்டும் என்ற எண்ணத்தை வைத்திருங்கள்.
- <1 உங்கள் நோக்கத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள் மந்திரங்கள், இசை அல்லது தியானம் போன்ற கூறுகள்.
- உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஏற்றுக்கொள் . ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு அனைத்து சிறிய படிகளும் முக்கியம் என்பதை ஏற்றுக்கொள்.
பயிற்சி மற்றும் அர்ப்பணிப்புடன், ஆன்மீக ரீதியில் வளர நீங்கள் சடங்குகளைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் பயிற்சியை நீங்கள் ஆழமாக்கும்போது, உங்கள் ஆன்மா மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் நோக்கத்துடனான ஆழமான தொடர்பின் பலன்களை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
உங்கள் வலியை வசீகரியுங்கள்: மறந்துவிடுங்கள்Ex இந்த எளிய எழுத்துப்பிழை
உறவு முடிவடையும் போது, முடிந்தவரை விரைவாக மறந்து முன் விரும்புவது இயல்பானது. ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் முன்னாள்வரை மறந்துவிடலாம் ஏனெனில் அவர் உங்களுக்கு சிறந்தவர், ஏனெனில் நீங்கள் இந்த நிலையை மூடி மற்றொன்றிற்கு செல்ல விரும்புகிறீர்கள் அல்லது உங்களுக்கு <1 தேவைப்படுவதால்>உங்கள் இதயத்தை விடுவிக்கவும் . காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், செயல்முறையை முடிக்க உங்களுக்கு உதவ ஒரு எழுத்துப்பிழை உள்ளது. ஒரு மனிதனை மறப்பதற்கான இந்த மந்திரம் என்பது உங்கள் முன்னாள் மற்றும் புதிதாக தொடங்கும் நினைவுகளிலிருந்து உங்களை விடுவிப்பதற்கும் எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். .
இந்த எழுத்துப்பிழைக்கு ஒரு வெள்ளை மெழுகுவர்த்தி, ஒரு கொள்கலன் மற்றும் சில சாம்பல் தேவை. எழுத்துப்பிழை தயார் செய்ய, நீங்கள் முதலில் மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி கொள்கலனில் வைக்க வேண்டும். பிறகு, சாம்பலை உங்கள் கைகளில் எடுத்து, கண்களை மூடிக்கொண்டு, மறக்கும் ஆசையில் கவனம் செலுத்துங்கள் . நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றிய தெளிவான படம் உங்களிடம் இருக்கும்போது, மெழுகுவர்த்தியின் மேலே மிதக்கும் சாம்பலைக் காட்சிப்படுத்தவும் , எல்லா நினைவுகளையும் உறிஞ்சி உங்கள் முன்னாள் நபருடன் தொடர்புடையது.
ஒருமுறை முடிந்தது , சாம்பலை மெழுகுவர்த்தியின் மேல் மெதுவாக எரிய விடுங்கள். மெழுகுவர்த்தி முழுவதுமாக அணைந்ததும், கண்டெய்னரில் உள்ள பொருட்களை ஒரு நீரூற்றில் கொட்டவும் , நினைவுகள் என்றென்றும் மறைந்துவிடும்.
இறுதியாக, உங்கள் வழிபாட்டுத் தலத்தைச் சுத்தம் செய்யுங்கள் 2>, அது எந்த நினைவகமும் இல்லாமல் இருக்கும். மேலும் பல நல்ல விஷயங்கள் வர உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்க , மற்றும்நீங்கள் அவர்களை அரவணைக்கத் தயாராக உள்ளீர்கள்.
இழந்த காதலை மறப்பதற்கான சடங்குகள் பற்றிய உங்கள் கேள்விகளை ஆராயுங்கள்
இழந்த காதலை மறப்பதற்கான சடங்கை எப்படி தொடங்குவது?
0> உங்கள் உணர்ச்சிகளை விடுவிப்பதற்கும், உங்கள் ஆற்றலை வெளியிடுவதற்கும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்துடன் சடங்கைத் தொடங்கவும், பின்னர் உங்கள் நோக்கத்துடன் இணைக்க உதவும் கூறுகளை அடையாளம் காணவும்.சடங்கில் என்ன கூறுகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன என்பதை மறந்துவிடுங்கள் காதலா? தொலைந்துவிட்டதா?
உருப்படிகளில் மெழுகுவர்த்திகள், தூபங்கள், இசை, பிரார்த்தனை அட்டைகள், மெழுகுவர்த்திகள், படிகங்கள், எழுதும் கருவிகள் மற்றும் உங்கள் நோக்கத்துடன் உங்களை இணைக்க உதவும் வேறு ஏதேனும் இருக்கலாம்.
இழந்த காதலை மறக்க சடங்கின் போது என்ன செய்ய வேண்டும்?
சடங்கின் போது, இழந்த காதலைப் பற்றிய உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் எழுத நேரம் ஒதுக்குங்கள். பின்னர், உங்கள் எதிர்மறை ஆற்றலை வெளியிடுவதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதே சமயம் உங்களை ஏராளமான மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு திறக்கவும்.
இழந்த அன்பின் அதே மாதிரியில் விழுவதை நீங்கள் எவ்வாறு தவிர்க்கலாம்?
காதலில் விழுவது மிகவும் அற்புதமான ஒன்றாகும். வாழ்க்கையில் உணரக்கூடிய விஷயங்கள், ஆனால் உறவு செயல்படாதபோது அதைக் கடப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இழந்த காதலின் வலியை சமாளிப்பது எளிதானது அல்ல, ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் அதே காதல் தோல்வியில் விழுவதைத் தவிர்க்க சில வழிகள் உள்ளன.
1. உறவு முடிந்துவிட்டது என்பதை ஏற்கவும். காதல் மறைந்துவிட்டால், முதலில் செய்ய வேண்டியது அதை ஏற்றுக்கொள்வதுதான்யதார்த்தம். உங்கள் உறவு முடிவுக்கு வந்துவிட்டது என்பதை அறிந்திருப்பது, இழந்த அன்பின் வடிவத்தில் விழுவதைத் தவிர்க்க ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும். துக்கப்படுவதற்கும், வலியைச் செயலாக்குவதற்கும், குணமடையத் தொடங்குவதற்கும் நேரம் ஒதுக்குவது முக்கியம்.
2. காலம் காயங்களை ஆற்றட்டும் . நேரம் ஒரு சிறந்த குணப்படுத்துபவர் மற்றும் முன்னேறத் தொடங்குவதற்கு அவசியம். யோகா வகுப்பில் இருந்து நண்பர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்வது வரை உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும் விஷயங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். குணமடையவும் அனுபவத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும்.
3. யாருக்காகவும் திருப்தி அடைய வேண்டாம் . சில நேரங்களில், ஒரு கடினமான உறவுக்குப் பிறகு, வலியிலிருந்து தப்பிக்க ஒரு வழியாக புதிய உறவைத் தேடத் தூண்டுகிறது. ஆனால் இது அடிக்கடி ஒரே மாதிரியாக மீண்டும் மீண்டும் விழுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. வெற்றிடத்தை தற்காலிகமாக நிரப்புவதற்காக யாரையும் தீர்த்து வைக்காதீர்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய ஒருவரை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.
மேலும் பார்க்கவும்: மார்சேயில் டாரோட்டில் 2 வாண்டுகளின் அர்த்தத்தைக் கண்டறியவும்!4. கைவிடாதே இழந்த அன்பின் வலியை எதிர்கொள்வது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்களைத் தடுக்க விடக்கூடாது. சிறந்த ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்பாக சூழ்நிலையைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும். காதலுக்கான பாதை எப்போதும் எளிதானது அல்ல என்றாலும், ஒரு புதிய உறவுக்கான நம்பிக்கை எப்போதும் இருக்கும்.
இழந்த காதலை மறப்பது எளிதல்ல, ஆனால் நேரமும் சரியான உதவியும் இருந்தால், அதில் விழுவதைத் தவிர்க்க கற்றுக்கொள்ளலாம். மீண்டும் மீண்டும் அதே மாதிரி. அனுபவத்தில் இருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்நீங்கள் அதிகம் தேடும் உண்மையான அன்பைக் கண்டறிய இது உதவும்.
சடங்கைச் செய்ய நீங்கள் என்ன படிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்?
சடங்குகள் ஒரு நோக்கத்தை அடைய ஆற்றல்களை அனுப்பும் ஒரு வழி. சடங்கு விரும்பிய பலனைப் பெறுவதற்கு, இந்த வழிமுறைகளை கவனமாக பின்பற்ற வேண்டும்:
- சடங்கிற்குப் பொருத்தமான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள் , நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் இடத்தில் அமைதி.
- சடங்கிற்குத் தேவையான பொருட்களைத் தயார் செய்யவும். இதில் மெழுகுவர்த்திகள், தூபங்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் போன்றவை அடங்கும் சடங்கின் போது உங்களுக்கு உதவவும் பாதுகாக்கவும் ஒளியின் உயிரினங்கள்.
- திட்டமிட்டபடி சடங்கை செய்யவும். பிரார்த்தனைகள், தியானம் போன்றவை இதில் அடங்கும் பிரார்த்தனை அல்லது நேர்மறையான எண்ணம்.
இந்தப் படிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் எந்தச் சடங்கையும் வெற்றிகரமாகச் செய்ய முடியும். சம்பிரதாயம் சரியாகச் செயல்பட நேர்மறையான அணுகுமுறையையும் திறந்த மனதையும் எப்போதும் வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
இழந்த அன்பின் நினைவுகளிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழியைக் கண்டறிய எங்கள் கட்டுரை உங்களுக்கு உதவியது என்று நம்புகிறோம் மற்றும் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை கொண்டு செல்லலாம். நீங்கள் ஒரு புதிய நம்பிக்கைக் கதிர்களைக் கண்டுபிடித்தீர்கள் என்று நம்புகிறோம்! குட்பை மற்றும் நல்ல அதிர்ஷ்டம்!
நீங்கள் மற்ற ஒத்த கட்டுரைகளை அறிய விரும்பினால்ஒரு இழந்த காதலை மறப்பதற்கான சடங்கு நீங்கள் அர்த்தங்கள் .
வகையைப் பார்வையிடலாம்.நம் உணர்வுகளை ஏற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது.சடங்கை முடித்தவுடன், நம் உணர்வுகளைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு அர்ப்பணிப்பு செய்வது முக்கியம் மீண்டும் சோகத்தில் விழ வேண்டாம். இது நம்மை குணப்படுத்தி வாழ்க்கையில் முன்னேற உதவும். இழந்த காதலை மறக்க வழி தேடினால், ஒரு மனிதனை மறப்பதற்கு இதோ ஒரு அனுதாபத்தை விட்டுச் செல்கிறோம்.
இழந்த காதலை மறப்பது என்றால் என்ன?
மறக்க ஒரு காதல் லாஸ்ட் என்பது உறவு முடிவுக்கு வந்துவிட்டது என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு வலி மற்றும் சோகத்தை போக்குவதாகும். சிலருக்கு, இழந்த காதலை மறப்பது கடினமான மற்றும் வேதனையான செயலாக இருக்கலாம். உடைந்த இதயத்தை குணப்படுத்த நேரம் சிறந்த மருந்து. செயல்முறை கடினமாக இருந்தாலும், வலியைப் போக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:
- நிலைமையை ஏற்றுக்கொள் மற்றும் வலியை உணர உங்களை அனுமதிக்கவும்.<9
- உயிருடன் நீங்கள் பகிர்ந்து கொண்ட நல்ல நேரங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கவும்நேசிப்பவர்.
- நண்பர்களிடம் பேசுங்கள் அவர்கள் கேட்கத் தயாராக உள்ளனர்.
- உங்கள் தேவைகளில் கவனம் செலுத்த நேரம் ஒதுக்குங்கள். 10>
- தெளிவான நோக்கத்தை அமைக்கவும்.
- சடங்கின் போது உங்கள் நோக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
- ஒரு பலிபீடத்தை உருவாக்கவும் சடங்கு.
- மெழுகுவர்த்திகள், எண்ணெய்கள், தூபங்கள் அல்லது உங்களுக்கு உதவக்கூடிய வேறு ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அதிகாரத்தை அடையாளம் கண்டு மரியாதை செய்ய விழா செய்யுங்கள். பிரபஞ்சத்தின்.
- பிரபஞ்சத்துடன் இணைவதற்கான தியானம் , காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் எண்ணம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
- வலியை ஏற்றுக்கொண்டு அதை வெளிப்படுத்துங்கள் : நீங்கள் கஷ்டப்படுகிறீர்கள் என்பதையும் வலியை உணர்வது பரவாயில்லை என்பதையும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள், அன்பானவருக்கு அல்லது உங்களுக்கே ஒரு கடிதம் எழுதுங்கள் அல்லது கலை மூலம் உங்கள் வலியை வெளிப்படுத்துங்கள்.
- விடாமல் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் : விடுவது என்பது அனுபவங்களை அவர்களுடன் சண்டையிடாமல் கடந்து செல்ல அனுமதிப்பது . நீங்கள் வலியைக் கடக்க விரும்பினால், நிலைமை மாறிவிட்டது என்பதையும், முன்பு இருந்ததை இப்போது கடந்த காலத்தின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதையும் நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
- இலக்குகளை அமைக்கவும் : திரும்பப் பெற இலக்குகளையும் நோக்கங்களையும் அமைக்கவும் நன்றாக உணர . நீங்கள் ஒரு பாடத்திட்டத்தில் பதிவு செய்யலாம், புதிதாக ஏதாவது பயிற்சி செய்யலாம், பயணம் செய்யலாம். இது உங்கள் ஆற்றலையும் ஊக்கத்தையும் மீட்டெடுக்க உதவும்.
- நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடர்பில் இருங்கள் : நச்சு உறவுகளிலிருந்து விலகி நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவைப் பெறுங்கள். இது உங்களுக்கு நேர்மறையாக இருக்கவும், சோகத்தில் விழுவதைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.
- தியானப் பயிற்சி : தியானம் நிதானமாகவும் நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்தவும் உதவும். இது உங்களை வலியிலிருந்து விடுவித்து கண்டுபிடிக்க உதவும்அமைதி.
- மெழுகுவர்த்திகள்: மெழுகுவர்த்திகள் பல சடங்குகளுக்கு இன்றியமையாத அங்கமாகும். அவை ஆற்றலை மையப்படுத்தவும், ஆவிகளை வரவழைக்க ஒளியை உருவாக்கவும் பயன்படுகின்றன.
- தூபம்: பல சடங்குகளில் எதிர்மறை ஆற்றல்களைத் தடுக்கவும் நல்ல அதிர்ஷ்டத்தைத் தரவும் தூபம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.<9
- படிகங்கள் மற்றும் கற்கள்: படிகங்கள் மற்றும் கற்கள் சடங்குக்கு குறிப்பிட்ட ஒன்றை ஈர்க்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு படிகத்திற்கும் அல்லது கல்லுக்கும் அதன் சொந்த பண்புகள் மற்றும் சக்திகள் உள்ளன.
- மூலிகைகள்: மூலிகைகள் இடத்தை சுத்திகரிக்கவும் ஆற்றலை அழிக்கவும் பயன்படுகிறது. அவற்றை எரிக்கலாம், தேநீர் தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம் அல்லது உட்செலுத்தலில் பயன்படுத்தலாம்.
- நிதானமான செயல்களைச் செய்யுங்கள் : யோகா, தியானம் மற்றும் ஆழ்ந்த சுவாசம் போன்றவை. இந்தச் செயல்பாடுகள் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, கவனம் செலுத்துவதற்கு உதவும்.
- நல்ல தூக்க சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும் : சோர்வு மற்றும் எரிச்சலைத் தவிர்க்க போதுமான ஓய்வு பெறுவது முக்கியம்.
- ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள் : உங்கள் ஆற்றலையும் உங்கள் ஆற்றலையும் பராமரிக்க சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள்மன ஆரோக்கியம்.
- தூண்டுதல்களின் அளவைக் குறைத்தல் : அதிகப்படியான தூண்டுதலைத் தவிர்க்க தொலைக்காட்சி, தொலைபேசி மற்றும் சமூக ஊடகங்கள் போன்ற தூண்டுதல்களுக்கு வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- உடற்பயிற்சி : வழக்கமான உடற்பயிற்சி எண்டோர்பின்களை விடுவிக்கவும், பதற்றத்தை குறைக்கவும் மற்றும் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
- உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் : உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியம், நல்லது கெட்டது போன்ற இரண்டும் உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஏற்றுக்கொள்வது ஆரோக்கியமான முறையில் அவற்றைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் செயலாக்குவதற்கும் உதவும்.
- வெளியேற்ற உணர்வு உங்களின் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் வெளிப்படுத்தியது.
- அமைதியின் உணர்வு உங்கள் உள்மனதோடு இணைந்திருப்பது. மற்றவை.
- புதுப்பித்தல் உணர்வு தெய்வீக சக்தியுடன் தொடர்புடையது வெப்பம், உங்கள் மார்பில் ஒரு சிறிய அழுத்தம், உங்கள் சுவாசம் ஆழமாகிறது அல்லது உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களில் ஒரு சிறிய நடுக்கம். இது சடங்கு வெற்றிகரமாக இருந்தது மற்றும் உங்கள் உடல் உங்களுக்கு இருக்கும் ஆற்றலுக்கு பதிலளிக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது விடுவிக்கப்பட்டது.
நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தாலும், ஒவ்வொரு சடங்கும் தனித்துவமானது மற்றும் அனைத்திற்கும் வித்தியாசமான முடிவுகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். முக்கியமானது என்னவென்றால், முடிவில் நீங்கள் வசதியாகவும் திருப்தியாகவும் உணர்கிறீர்கள். சடங்கு.
இழந்த காதலை மறப்பதற்கான சடங்கு: ஒரு நேர்மறையான அனுபவம்
" இழந்த காதலை மறப்பதற்கான சடங்கை செய்வது, சமாளிக்க எனக்கு மிகவும் உதவியது. வலி மற்றும் செல்ல. இது ஒரு நேர்மறையான அனுபவமாகும், இது எனது உறவை மூடுவதற்கு எனக்கு உதவியது. இந்த செயல்முறையில் நான் பாதுகாப்பாக உணர்ந்தேன், அது என்னை சோகத்தை விடுவிக்க அனுமதித்தது
இறுதியாக, நீங்கள் தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டியிருந்தால் வருத்தப்பட வேண்டாம் . சில சமயங்களில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் அவற்றை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளைக் கண்டறியவும் ஒரு நிபுணர் உங்களுக்கு உதவலாம். காதலை மறக்க சில ரன்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், சில யோசனைகளைப் பெற இந்த வழிகாட்டியைப் பார்க்கவும்.
பிரபஞ்சத்துடன் இணைவதற்கு சடங்கை எப்படிப் பயன்படுத்தலாம்?
தி சடங்குகள் பிரபஞ்சத்துடன் இணைக்கும் சக்தி வாய்ந்த கருவிகள். ஒரு சடங்கின் பின்னால் உள்ள நோக்கம் பிரபஞ்சத்திற்கு ஒரு செய்தியை அனுப்புவதும் பதில்களைப் பெறுவதும் ஆகும். இது பல்வேறு சடங்குகள் மூலம் நிறைவேற்றப்படலாம். சில சடங்குகள் எளிமையானவை, மற்றவை மிகவும் சிக்கலானவை மற்றும் அதிக தயாரிப்பு தேவைப்படுகின்றன.
தொடங்குவதற்கு , சடங்கிற்கான தெளிவான நோக்கத்தை நிறுவுவது முக்கியம். இதில் பிரார்த்தனை, நேர்மறையான உறுதிமொழி, காட்சிப்படுத்தல் அல்லது தியானம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நோக்கம் தெளிவாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருக்க வேண்டும், இதனால் பிரபஞ்சம் அதை உணர முடியும். எண்ணம் அமைந்தவுடன், சடங்கின் போது அதில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.
எண்ணம் அமைக்கப்பட்டவுடன், சரியான வழி செயல் கண்டறிவது முக்கியம்> திசடங்கு. இது ஒரு பலிபீடத்தை அமைப்பது, மெழுகுவர்த்திகள், எண்ணெய்கள், தூபங்கள், பிரார்த்தனைகள், காட்சிப்படுத்தல்கள் அல்லது பிரபஞ்சத்துடன் இணைக்க உதவும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் வேறு எதையும் உள்ளடக்கியிருக்கலாம். சில சடங்குகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட விழாவின் செயல்திறன் அடங்கும். இந்த விழாக்கள் பிரபஞ்சத்தின் சக்தி யை அங்கீகரித்து கௌரவிக்கும் ஒரு வழியாகும்.
சம்பிரதாயம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பணியை மட்டும் செய்வதல்ல என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. சடங்கின் பின்னால் உள்ள உண்மையான நோக்கம் பிரபஞ்சத்துடன் இணைப்பதாகும். இது கவனம் மற்றும் எண்ணம் மூலம் நிறைவேற்றப்படுகிறது. தியானம், காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் எண்ணம் ஆகியவை பிரபஞ்சத்துடன் இணைவதற்கும் உங்களுக்குத் தேவையான பதில்களைப் பெறுவதற்கும் உதவும்.
பிரபஞ்சத்துடன் இணைவதற்குச் சடங்குகளை பயன்படுத்த செய்ய நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இதோ :
சடங்குகள் பிரபஞ்சத்துடன் இணைப்பதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். சடங்குகளைச் செய்ய பல வழிகள் இருந்தாலும், அது முக்கியமானதுஅவர்களுக்குப் பின்னால் உள்ள நோக்கம் மீது கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் பிரபஞ்சத்துடன் இணைக்க தியானம் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் போன்ற வழிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இழந்த அன்பின் வலியை எதிர்கொள்ள நீங்கள் வேறு என்ன சடங்குகளைச் செய்யலாம்?<13
இழந்த காதலின் வலி மனதைக் கனக்கச் செய்தாலும், உன்னை நீயே கடக்க விடக்கூடாது . உங்கள் உணர்ச்சி காயங்களை குணப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல சடங்குகள் உள்ளன. இவற்றில் சில:
சடங்குகள் இழந்த அன்பின் வலியைக் குணப்படுத்த பெரும் உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் உள் சமநிலையைக் கண்டறிந்து, தொடர்ந்து ஆற்றலைப் பெறலாம்.
சடங்கைச் செய்ய உங்களுக்கு என்ன பொருட்கள் தேவை?
சடங்கு என்பது அடைய மேற்கொள்ளப்படும் ஆன்மீகப் பயிற்சியாகும். ஒரு குறிப்பிட்ட நோக்கம். சடங்கு உட்புறத்திலும் வெளிப்புறத்திலும் செய்யப்படலாம். ஒரு சடங்கு செய்ய, சில குறிப்பிட்ட பொருட்கள் தேவை. இந்த பொருட்கள் சடங்கைப் பொறுத்து மாறுபடலாம், ஆனால் எல்லா சடங்குகளுக்கும் பொதுவான சில அடிப்படை பொருட்கள் உள்ளன.
நீங்கள் எந்த சடங்கையும் செய்ய வேண்டிய அடிப்படை பொருட்கள்:
இந்த அடிப்படை பொருட்களுடன் கூடுதலாக, உங்களுக்கு மற்ற பொருட்களும் தேவைப்படலாம்.குறிப்பிட்ட மூலிகைகள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், வண்ண மெழுகுவர்த்திகள், காணிக்கைகள், ஒரு பலிபீடம் மற்றும் சடங்கு ஆடைகள் போன்ற உங்கள் சடங்குக்கு குறிப்பிட்டது. ஒரு அறையில், வெளியில் அல்லது புனிதமான இடமாக இருந்தாலும், உங்கள் சடங்குகளை நடைமுறைப்படுத்த உங்களுக்கு ஒரு இடம் இருப்பதும் முக்கியம்.
எந்தவொரு சடங்கிலும் பொருட்கள் ஒரு முக்கிய பகுதி மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். . சடங்கைச் செய்யும்போது உங்களுக்கு தெளிவான எண்ணம் இருப்பதும், தொடங்குவதற்கு முன் தயார் செய்ய நேரம் ஒதுக்குவதும் முக்கியம். கவனமாகவும் சரியான நோக்கத்துடனும் செய்தால், சடங்கின் முடிவுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சடங்கைச் செய்தபின் உணர்ச்சி சமநிலையைப் பராமரிக்க நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படலாம்?
ஒரு சடங்கு செய்த பிறகு, அது உணர்ச்சி சமநிலையை பராமரிக்க வேலை செய்வது மிகவும் முக்கியம். இது உங்கள் மனநிலையை நேர்மறையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும் பல்வேறு செயல்களை மேற்கொள்வதை உள்ளடக்குகிறது.
உணர்ச்சி சமநிலையை பராமரிக்க சில வழிகள் இங்கே உள்ளன:
இவற்றைச் செய்வதன் மூலம், ஒரு சடங்கு செய்த பிறகு உங்கள் உணர்ச்சி சமநிலையை பராமரிக்க நீங்கள் பணியாற்றலாம். இது நீங்கள் நன்றாகவும், அதிக பாதுகாப்பாகவும், அமைதியாகவும் உணர உதவும்.
சடங்கைச் செய்த பிறகு நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள்?
சடங்கைச் செய்த பிறகு, நீங்கள் பலவிதமான உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கலாம். இது அனைத்தும் உங்கள் சடங்கின் நோக்கம் மற்றும் அதைச் செயல்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. சிலர் விடுதலையாகவும், அமைதியாகவும், அமைதியாகவும், அமைதியாகவும் உணரலாம், மற்றவர்கள் அதிக ஆற்றலுடனும் உந்துதலுடனும் உணரலாம். பெரும்பாலும், இந்த உணர்வுகளின் கலவையானது ஆழ்ந்த நல்வாழ்வையும் திருப்தியையும் தருகிறது.
மேலும் பார்க்கவும்: காதல் மேஷம் மற்றும் மேஷம்ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு விதத்தில் நிகழ்த்தப்படுவதால், ஒரு சடங்கு ஒரு தனித்துவமான அனுபவம். நீங்கள் சடங்கை முடித்த பிறகு உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பிரதிபலிக்க நேரம் ஒதுக்குவது முக்கியம் . இது உங்களுக்கு நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள உதவும்உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள். உங்கள் எண்ணங்களை நீங்கள் எழுதலாம், அதனால் அவற்றை நீங்கள் பின்னர் மதிப்பாய்வு செய்யலாம்.
சடங்கு வெற்றிகரமாக இருந்ததற்கான சில பொதுவான அறிகுறிகள்:
