د ورکې شوې مینې د هیرولو رسم

د ژوند په لوبه کې، مینه یو له قوي احساساتو څخه دی چې موږ یې تجربه کولی شو. دا یو احساس دی چې موږ له نورو خلکو سره نښلوي، موږ ته د ژوند احساس راکوي او موږ ته اجازه راکوي چې ځانګړې تجربې ولرو. په هرصورت، کله چې مینه کار نه کوي، درد او غم د زغم وړ نه وي. که تاسو یو څوک له لاسه ورکړی وي او غواړئ له هغه درد څخه ځان خلاص کړئ، اندیښنه مه کوئ! دلته موږ د ورکې شوې مینې د هېرولو لپاره یوه رسم وړاندې کوو .

څنګه د ورکې شوې مینې د هیرولو لپاره رسم پیل کړو؟

موږ ټولو د درد او درد تجربه کړې ده. هغه مایوسي چې د مینې له لاسه ورکولو سره راځي. دا موږ د نا امیدۍ، ناامنۍ او زړه ماتولو لامل کیږي. په هرصورت، د تیرو دردونو د لرې کولو لپاره یوه لاره شتون لري: د ورک شوي مینه د هیرولو لپاره یو رسم ترسره کړئ.

رسمونه زموږ د احساساتو چینل کولو لپاره یوه لاره ده او موږ سره د غم څخه ځان خلاصولو کې مرسته کوي. دا کیدای شي د ورک شوي مینې د الوداع ویلو لپاره د لیک لیکلو په څیر ساده وي یا د سمبولیک عناصرو سره د مراسمو ترسره کولو په څیر پراخه وي. دا مراسم معمولا شپږ مرحلې لري: چمتووالی، د پوهاوي مرحله، پاکول، خوشې کول، بندول، او مننه.

• تیاری: پدې مرحله کې د مراسمو لپاره د ځای چمتو کول، دعا کول او مراقبت کول شامل دي ترڅو زموږ سره اړیکه ونیسي. احساسات.
• د پوهاوي مرحله: دا مرحله له موږ سره مرسته کوي چې پوه شو چې موږ څه احساس کوو او څه احساس کووراټول شوي دي."

  تاسو څنګه کولی شئ د روحاني ودې لپاره د رواج څخه ګټه پورته کړئ؟

  رسمونه د روحاني ژوند یوه بنسټیزه برخه ده. دوی ډیری ډوله ګټې وړاندې کوي. د الهي انرژی سره اړیکه تر هغه وخته پورې چې د مراقبت ژوره شي.

  د رواج څخه ګټه پورته کول د روحاني وده معنی د پوهاوی او تمرين دا پدې مانا ده چې پوه شئ چې تاسو څه کوئ، ولې یې کوئ، او دا تاسو ته څنګه ګټه رسوي.

  دلته ځینې شیان دي چې تاسو کولی شئ د روحاني ودې لپاره د رواج څخه ګټه پورته کړئ:

  • نیت وساتئ لکه څنګه چې تاسو رسم ترسره کوئ. مهمه نده چې دا څومره وخت نیسي یا څومره لګښت لري، په روحاني توګه د ودې اراده وساتئ.
  • <1 خپل اراده تصور کړئ. هغه څه چې تاسو غواړئ رامینځته کړئ، احساس کړئ یا تجربه کړئ کله چې د رسم ترسره کول.
  • د خپل رسم انرژي پورته کړئ. دا د شاملولو له لارې ترسره کیدی شي. عناصر لکه سندرې، میوزیک یا مراقبت.
  • خپل پرمختګ ومنئ . دا ومنئ چې ټول کوچني ګامونه د روحاني ودې لپاره مهم دي.

  د تمرین او وقف سره، تاسو کولی شئ د روحاني ودې لپاره رواج وکاروئ. لکه څنګه چې تاسو خپل تمرین ژور کوئ، تاسو به ستاسو د روح او په ژوند کې ستاسو هدف سره د ژورې اړیکې ګټې وګورئ.

  خپل دردونه مو هیر کړئد دې ساده سپیل سره Ex

  کله چې اړیکه پای ته ورسیږي، نو دا عادي خبره ده چې ژر تر ژره هیر کړئ ex . شاید تاسو پریکړه کړې وي چې د خپل پخواني په اړه هیر کړئ ځکه چې هغه ستاسو لپاره غوره دی، ځکه چې تاسو غواړئ دا مرحله بنده کړئ او بل ته لاړ شئ، یا په ساده ډول د دې لپاره چې تاسو اړتیا لرئ <1 خپل زړه آزاد کړئ هر څه چې دلیل وي، یو جادو شتون لري چې تاسو سره مرسته وکړي د پروسې بشپړولو . دا د یو سړي د هیرولو لپاره سپیل یوه ساده او مؤثره لاره ده چې د خپل ځان له یادونو څخه خلاص کړئ ستاسو د پخوا او له پیل څخه .

  دا منتر یو سپینې شمعې، یو کانټینر او یو څو ایرو ته اړتیا لري . د سپیل چمتو کولو لپاره ، تاسو باید لومړی شمع روښانه کړئ او په کانتینر کې یې ځای په ځای کړئ. بیا، ایرې په خپلو لاسونو کې واخلئ، خپلې سترګې وتړئ، او د هیرولو په هیله تمرکز وکړئ . کله چې تاسو د هغه څه روښانه انځور ولرئ چې تاسو یې غواړئ، د شمعې پورته تیریږي ایش وګورئ، ټول یادونه جذب کړئ ستاسو د پخواني سره تړلي.

  یوځل چې تاسو بشپړ شو، پریږدئ چې ایش وسوځوي ورو ورو په شمع باندې. کله چې شمع په بشپړه توګه مړه شي، د کانټینر مینځپانګې د اوبو په یوه چشمه کې ډوب کړئ ، د تل لپاره یادونه پریږدي.

  په پای کې، د خپل عبادت ځای پاک کړئ ، نو دا د هر ډول حافظې څخه پاک دی. او په یاد ولرئ چې دلته ډیر ښه شیان شتون لري ، اوتاسو چمتو یاست چې دوی غیږ کې ونیسئ.

  هم وګوره: کنیا او سیګیټاریس: مینه په 2023 کې

  د ورکې شوې مینې د هیرولو لپاره د رواجونو په اړه خپلې پوښتنې وپلټئ

  څنګه د ورکې شوې مینې د هیرولو لپاره رسم پیل کړئ؟

  رسم د لارښود مراقبت سره پیل کړئ ترڅو خپل احساسات خوشې کړئ او خپله انرژي خوشې کړئ ، بیا هغه عناصر وپیژنئ کوم چې ستاسو سره ستاسو د هدف سره اړیکه کې مرسته کوي.

  کوم عناصر په رسم کې شامل دي د هیرولو لپاره مینه؟ ورکه شوې؟

  په توکو کې شمعې، بخور، موسیقي، د لمانځه کارتونه، شمعې، کریستالونه، د لیکلو وسیلې او نور هر څه شامل دي چې تاسو سره ستاسو د ارادې سره په اړیکه کې مرسته کوي.

  د ورکې شوې مینې د هیرولو لپاره باید د رسم په جریان کې څه وشي؟

  هم وګوره: د Scorpio سپوږمۍ نښه څه معنی لري؟

  د رسم په جریان کې د ورکې شوې مینې په اړه خپل فکر او احساسات لیکلو لپاره وخت ونیسئ. بیا، د خپل منفي انرژی خوشې کولو تصور وکړئ، په داسې حال کې چې خپل ځان د کثرت او خوښۍ لپاره خلاص کړئ.

  څنګه کولی شئ د ورک شوي مینې په ورته بڼه کې له مینځه وړو څخه مخنیوی وکړئ؟ هغه شیان چې په ژوند کې احساس کیدی شي، مګر دا هم خورا ستونزمن وي کله چې اړیکې کار نه کوي. د ورکې شوې مینې له درد سره مقابله اسانه کار نه دی، خو ځینې لارې شته چې د ورکې شوې مینې په ورته بڼه کې په پرله پسې ډول له راښکته کېدو مخنیوی وشي.

  1. دا ومنئ چې اړیکه ختمه شوې . کله چې مینه له منځه لاړه شي، نو لومړی کار یې منل ديحقیقت په دې پوهیدل چې ستاسو اړیکه پای ته رسیدلې یو ښه پیل دی چې د ورک شوي مینې په نمونه کې د راښکته کیدو مخه ونیسي. دا مهمه ده چې د غم لپاره وخت ونیسئ، درد پروسس کړئ، او درملنه پیل کړئ.

  2. اجازه راکړئ چې وخت زخمونه ودروي وخت یو لوی شفا ورکوونکی دی او د پرمختګ پیل کولو لپاره اړین دی. خپل ځان ته د هغه شیانو کولو لپاره وخت ورکړئ چې تاسو ښه احساس کوئ، د یوګا ټولګي اخیستلو څخه د ملګرو سره ځړولو پورې. خپل ځان ته د شفا ورکولو فرصت ورکړئ او له تجربې څخه زده کړه وکړئ.

  3. د هیچا لپاره مه اوسئ . ځینې ​​​​وختونه، د یوې ستونزمنې اړیکې وروسته، دا د درد څخه د خلاصون لپاره د یوې نوې اړیکې په لټه کې دي. مګر دا ډیری وختونه په ورته نمونه کې بار بار د راټیټیدو لامل کیږي. د هیچا لپاره مه اوسئ چې یوازې په لنډمهاله توګه تشه ډکه کړئ. هیله ده داسې څوک پیدا کړئ چې په رښتیا ورسره اړیکه ټینګه کړئ.

  4. مه تسلیمیږه د ورکې شوې مینې د درد سره مخ کیدل سخت وي، مګر تاسو باید اجازه ورنکړئ چې دا تاسو ودروي. هڅه وکړئ وضعیت د یو چا د ښه موندلو فرصت په توګه وګورئ. پداسې حال کې چې د مینې لاره تل اسانه نه وي، تل د یوې نوې اړیکې لپاره امید شتون لري.

  د ورک شوي مینه هیرول اسانه ندي، مګر د وخت او سمې مرستې سره، تاسو کولی شئ زده کړئ چې د مینځلو څخه مخنیوی وکړئ. دا. په ورته بڼه بیا بیا. له تجربې زده کړهدا به تاسو سره د ریښتینې مینې په موندلو کې مرسته وکړي چې تاسو یې په لټه کې یاست.

  د رسم د ترسره کولو لپاره تاسو باید کوم ګامونه تعقیب کړئ؟

  

  د رسمونه دي د یوې موخې ترلاسه کولو لپاره د انرژی چینل کولو یوه لاره. دا مرحلې باید تعقیب شي په احتیاط د رسم لپاره چې مطلوب تاثیر ولري:

  8> یو مناسب ځای غوره کړئ د رسم لپاره چیرې چې تاسو آرام او آرام احساس کوئ سوله.
• چمتو کړئ د رسم لپاره اړین توکي. پدې کې شمعې، بخور، اړین غوړي او داسې نور شامل دي.
• سیمه د مالګې او اوبو سره پاکه کړئ ترڅو منفي انرژي له مینځه یوسي. د روښانتیا مخلوقات د رسم په جریان کې ستاسو سره مرسته او ساتنه کوي. پدې کې لمونځونه، مراقبت او داسې نور شامل دي.
• د مرستې لپاره د رڼا مخلوقاتو څخه مننه د ترلاسه شوي مرستې لپاره.
• بند رسم دعا یا مثبت نیت.

د دې ګامونو په تعقیب، تاسو کولی شئ په بریالیتوب سره هر ډول مراسم ترسره کړئ. تل په یاد ولرئ چې د رسم د سم کار کولو لپاره مثبت چلند او خلاص ذهن وساتئ.

موږ امید لرو چې زموږ مقاله تاسو سره د ورک شوي مینې له یادونو څخه د خلاصون لاره موندلو کې مرسته کړې او تاسو کولی شي د خپل ژوند سره پرمخ ولاړ شي . موږ امید لرو چې تاسو د امید نوې څراغ ومومئ! الوداع او نیکمرغه!

که تاسو غواړئ نور ورته مقالې وپیژنئa د ورکې شوې مینې د هیرولو رسم تاسو کولی شئ کټګورۍ ته لاړ شئ معنی .

کله چې موږ رسم بشپړ کړو، دا مهمه ده چې د خپلو احساساتو د ساتلو ژمنې وکړو او بیا په غم کې مه راځی. دا به موږ سره مرسته وکړي چې روغ شي او په ژوند کې پرمخ لاړ شي. که تاسو د ورکې شوې مینې د هیرولو لپاره د لارې په لټه کې یاست، دلته موږ تاسو ته د یو سړي د هیرولو لپاره خواخوږي پریږدو.

د ورک شوي مینه هیرول څه معنی لري؟

هیر کړئ مینه له لاسه ورکول پدې معنی دي چې دا منل چې اړیکه پای ته رسیدلې او د درد او غم څخه تیریږي. د ځینو خلکو لپاره، د ورک شوي مینه هیرول کیدای شي یو ستونزمن او دردناک بهیر وي. وخت د مات شوي زړه د درملنې لپاره غوره درملنه ده. که څه هم دا پروسه ستونزمنه ده، دلته یو څو شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د درد په وړاندې ستاسو سره مرسته وکړئ:

• حالت ومنئ او ځان ته اجازه ورکړئ چې درد احساس کړئ.
• خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې ښه وختونه په یاد ولرئ چې تاسو د وجود سره شریک کړيد یو چا سره مینه وکړئ.
• له ملګرو سره خبرې وکړئ څوک چې اوریدل غواړي.
• د ځان لپاره وخت ونیسئ خپلو اړتیاو ته پام وکړئ.

تاسو څنګه کولی شئ د کائنات سره د نښلولو لپاره رسم وکاروئ؟

د رسمونه د کائنات سره د نښلولو لپاره پیاوړې وسیلې دي. د یو رسم تر شا نیت دا دی چې کائنات ته پیغام واستوي او ځوابونه ترلاسه کړي. دا د مختلفو دودونو له لارې ترسره کیدی شي. ځینې ​​رسمونه ساده دي، پداسې حال کې چې نور ډیر پیچلي دي او ډیر تیاری ته اړتیا لري.

د پیل لپاره، دا مهمه ده چې د رسم لپاره روښانه نیت جوړ کړئ. پدې کې یو دعا، یو مثبت تایید، یو لید، یا حتی یو مراقبت شامل دي. دا نیت باید روښانه او څرګند وي ترڅو کائنات یې درک کړي. یوځل چې اراده جوړه شي، نو اړینه ده چې د لمانځه په جریان کې په هغې تمرکز وکړئ.

کله چې اراده جوړه شي، نو اړینه ده چې د د ترسره کولو لپاره مناسبه طریقه ومومئ> درسم پدې کې د قربانۍ ځای جوړول شامل دي، د شمعې، تیلو، بخور، لمونځونو، لیدونو، یا بل څه کارول چې تاسو یې احساس کوئ کولی شي تاسو سره د کائنات سره په اړیکه کې مرسته وکړي. په ځینو رسمونو کې کیدای شي د ځانګړو مراسمو ترسره کول شامل وي. دا مراسم د کائنات د قوت د پیژندلو او درناوي یوه لاره ده.

دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې رسم یوازې د ځانګړي دندې ترسره کولو پورې اړه نلري. د رسم تر شا ریښتینی هدف د کائنات سره اړیکه ده. دا د تمرکز او ارادې له لارې ترسره کیږي. مراقبت، لید، او اراده کولی شي تاسو سره د کائنات سره په اړیکه کې مرسته وکړي او هغه ځوابونه ترلاسه کړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د کائنات سره د نښلولو لپاره دودیز کاروئ :

• واضح نیت وټاکئ.
• د رسم پر مهال په خپل نیت تمرکز وکړئ.
• د قربانۍ لپاره قرباني جوړه کړئ رسم.
• د د شمعې، غوړیو، بخور څخه کار واخلئ یا هر هغه څه چې تاسو احساس کوئ ممکن ستاسو سره مرسته وکړي.
• د ځواک د پیژندلو او درناوي لپاره یو غونډه ترسره کړئ د کائناتو.
• د کائنات سره د نښلولو لپاره مراقبت ، لید او اراده وکاروئ.

رسمونه د کائنات سره د نښلولو لپاره یوه پیاوړې وسیله ده. پداسې حال کې چې د مراسمو ترسره کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، دا مهمه دهد هغوی تر شا نیت باندې تمرکز وکړئ او د کائنات سره د نښلولو لپاره د مراقبت او لید په څیر وسیلې وکاروئ.

تاسو د ورک شوي مینې درد سره مخ کیدو لپاره کوم نور دودونه ترسره کولی شئ؟<13 <0 که څه هم د ورکې شوې مینې درد زړه ماتوونکی دی، تاسو باید پریږدئ چې خپل ځان په دې باندې غالب نه شي . ډیری دودونه شتون لري چې تاسو کولی شئ د خپلو احساساتي زخمونو د درملنې لپاره ترسره کړئ. ځینې ​​یې دا دي:

• درد ومنئ او یې څرګند کړئ : دا ومنئ چې تاسو رنځ یاست او دا سمه ده چې درد احساس کړئ. یو ژورنال وساتئ، یو مینه وال یا خپل ځان ته یو لیک ولیکئ، یا خپل درد د هنر له لارې څرګند کړئ.
• پریږدئ زده کړئ : پریښودل پدې معنی دي چې تجربې پرته له دې چې دوی سره جګړه وکړي تیریږي. که تاسو غواړئ په درد باندې بریالي شئ، تاسو باید دا ومنئ چې وضعیت بدل شوی او هغه څه چې یو وخت وو اوس د تیرې برخې برخه ده.
• هدفونه وټاکئ : د بیرته راستنیدو لپاره موخې او موخې وټاکئ د ښه احساس کولو لپاره تاسو کولی شئ د کورس لپاره لاسلیک وکړئ، په نوي څه کې روزنه، سفر، او نور. دا به تاسو سره ستاسو د انرژي او هڅونې بیرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
• د ملګرو او کورنۍ سره اړیکه ونیسئ : د زهرجن اړیکو څخه لرې اوسئ او د ملګرو او کورنۍ څخه ملاتړ وغواړئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې مثبت پاتې شئ او په خپګان کې له غورځیدو څخه مخنیوی وکړئ.
• د مراقبت تمرین وکړئ : مراقبت کولی شي تاسو سره په آرامۍ او اوسني تمرکز کې مرسته وکړي. دا به تاسو سره د درد څخه خلاصولو او موندلو کې مرسته وکړيارامه.

رسمونه د ورکې شوې مینې د درد په درملنه کې خورا مرسته کولی شي. تاسو کولی شئ داخلي توازن ومومئ او د دوام لپاره انرژي بیرته ترلاسه کړئ.

د مراسمو ترسره کولو لپاره کوم موادو ته اړتیا لرئ؟

رسم یو روحاني تمرین دی چې د لاسته راوړلو لپاره ترسره کیږي یو ځانګړی هدف. رسم دواړه په کور دننه او بهر ترسره کیدی شي. د رسم ترسره کولو لپاره، ځینې ځانګړي توکي اړین دي. دا مواد کیدای شي د رسم پر بنسټ توپیر ولري، مګر ځینې اساسي توکي شتون لري چې په ټولو رواجونو کې عام دي.

هغه بنسټیز توکي چې تاسو د هر ډول مراسمو ترسره کولو ته اړتیا لرئ عبارت دي له:

• شمعې: شمعې د ډیری رواجونو لپاره اړین عنصر دی. دوی د انرژی تمرکز کولو لپاره کارول کیږي او روح ته بلنه ورکوي.
• بخور: بخور په ډیری رواجونو کې د منفي انرژیو د مخنیوي او نیکمرغۍ راوستلو لپاره کارول کیږي.<9
• کرسټالونه او ډبرې: کرسټال او ډبرې د رسم لپاره د ځانګړي شی جذبولو لپاره کارول کیږي. هر کرسټال یا ډبره خپل ځانګړتیاوې او قوتونه لري.
• بوټي: بوټي د ځای پاکولو او انرژي پاکولو لپاره کارول کیږي. دوی سوځول کیدی شي، د چای جوړولو لپاره کارول کیږي، یا په انفیوژن کې کارول کیدی شي.

د دې بنسټیزو توکو سربیره، تاسو ممکن نورو موادو ته هم اړتیا ولرئ.ستاسو د دود لپاره ځانګړي، لکه ځانګړي بوټي، اړین غوړي، رنګ شوي شمعې، نذرانې، قربانګاه، او د مراسمو جامې. دا هم مهمه ده چې تاسو د خپلو رسمونو د ترسره کولو لپاره یو ځای ولرئ، که دا په کوټه کې وي، بهر وي، یا په مقدس ځای کې وي.

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې توکي د هر ډول مراسمو یوازې یوه مهمه برخه ده. . دا هم مهمه ده چې تاسو د رسم ترسره کولو په وخت کې روښانه اراده ولرئ او دا چې تاسو د پیل کولو دمخه چمتو کولو وخت ونیسئ. که په دقت او سم نیت سره ترسره شي، د رسم پایلې خورا ګټورې کیدی شي.

د احساساتي توازن ساتلو لپاره د کار کولو ځینې لارې شتون لري:

• آرامۍ فعالیتونه ترسره کړئ : لکه یوګا، مراقبت او ژوره تنفس. دا فعالیتونه کولی شي تاسو سره د اضطراب او فشار په کمولو کې مرسته وکړي او تمرکز مو وساتي.
• د ښه خوب حفظ الصحه تمرین کړئ : د ستړیا او خارښت څخه مخنیوي لپاره کافي آرام کول مهم دي.
• صحتمند خواړه وخورئ : د خپلې انرژۍ د ساتلو لپاره مغذي خواړه وخورئرواني روغتیا.
• د محرکاتو اندازه کمه کړئ : د محرکاتو سره د تماس څخه ډډه وکړئ لکه تلویزیون، ټیلیفون او ټولنیزو رسنیو د ډیر محرک څخه مخنیوی وکړئ.
• تمرين : منظم تمرین کولی شي ستاسو سره د انډورفین په خوشې کولو کې مرسته وکړي، خپګان کم کړي او خپل مزاج ښه کړي.
• خپل احساسات ومنئ : دا مهمه ده چې تاسو خپل احساسات ومنئ، دواړه ښه او بد. د خپلو احساساتو منل به تاسو سره مرسته وکړي چې په صحي ډول یې پوه او پروسس کړئ.

د دې شیانو په کولو سره، تاسو کولی شئ د یو رسم ترسره کولو وروسته د خپل احساساتي توازن ساتلو لپاره کار وکړئ. دا به تاسو سره د ښه، ډیر خوندي او آرامۍ احساس کولو کې مرسته وکړي.

د رسم د ترسره کولو وروسته تاسو څنګه احساس کولی شئ؟

د مراسمو ترسره کولو وروسته، یو ډول احساسات شتون لري چې تاسو یې تجربه کولی شئ. دا ټول ستاسو د رسم په نیت پورې اړه لري او تاسو یې د ترسره کولو دمخه څنګه احساس کوئ. ځینې خلک ممکن د آزادۍ، آرامۍ، آرامۍ او آرامۍ احساس وکړي، په داسې حال کې چې نور ممکن د ډیر ځواکمن او هڅونې احساس وکړي. ډیری وختونه، د دې احساساتو ترکیب د ژورې هوساینې او اطمینان په حالت کې پایله لري.

یو رسم یو ځانګړی تجربه ده، ځکه چې هر یو په جلا توګه ترسره کیږي. دا مهمه ده چې د خپل احساساتو د منعکس کولو لپاره وخت ونیسئ وروسته له دې چې تاسو رسم بشپړ کړئ . دا کولی شي تاسو سره په ښه پوهیدو کې مرسته وکړيستاسو فکرونه او احساسات. تاسو کولی شئ خپل فکرونه ولیکئ ترڅو وروسته یې بیاکتنه وکړئ.

ځینې عام نښې چې دود یې بریالی و په لاندې ډول دي:

تاسو ممکن ځینې فزیکي نښې هم تجربه کړئ، لکه یو احساس د تودوخې، ستاسو په سینه لږ فشار، دا احساس چې ستاسو ساه ژوره ده، یا حتی ستاسو په لاسونو یا پښو کې یو څه ټکان. دا په ګوته کوي چې دا رواج بریالی و او دا چې ستاسو بدن ستاسو انرژي ته ځواب ورکوي. خپور شوی.

هیڅ اهمیت نلري چې تاسو څنګه احساس کوئ، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې هر رسم ځانګړی دی او ټول مختلف پایلې لري. څه مهم دي چې تاسو په پای کې د آرامۍ او اطمینان احساس کوئ. رسم.

د ورکې شوې مینې د هیرولو رسم: یوه مثبته تجربه

"د ورکې شوې مینې د هیرولو لپاره د رسم ترسره کول زما سره ډیره مرسته وکړه چې ورسره معامله وکړم درد او حرکت وکړئ. دا یوه مثبته تجربه وه چې ما سره زما د اړیکو نږدې کولو کې مرسته وکړه. ما د پروسې سره خوندي احساس وکړ او دا ما ته اجازه راکړه چې غم خوشې کړم