අන්තර්ගත වගුව
ජීවිතයේ ක්‍රීඩාවේදී, ආදරය යනු අපට අත්විඳිය හැකි ප්‍රබලම හැඟීම් වලින් එකකි. එය අපව වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ කරන, අපට ජීවමාන හැඟීමක් ඇති කරන සහ අද්විතීය අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට අපට ඉඩ සලසන හැඟීමකි. කෙසේ වෙතත්, ආදරය සාර්ථක නොවන විට, වේදනාව සහ දුක දරාගත නොහැකි විය හැකිය. ඔබට යමෙකු අහිමි වී ඇත්නම් සහ එම වේදනාවෙන් මිදීමට අවශ්ය නම්, කරදර නොවන්න! මෙන්න අපි නැතිවූ ආදරයක් අමතක කිරීමේ චාරිත්රයක් ඉදිරිපත් කරමු.
නැතිවූ ආදරයක් අමතක කිරීමට චාරිත්රයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
අපි සියලු දෙනාම ඒ වේදනාව අත්විඳ ඇත්තෙමු. ආදරයක් අහිමි වීමත් සමඟ ඇති වන අධෛර්යය. මෙය අපව බලාපොරොත්තු රහිත, අනාරක්ෂිත සහ හද කම්පා කරවීමට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, අතීතයේ වේදනාව ජය ගැනීමට ක්රමයක් තිබේ: අහිමි වූ ආදරය අමතක කිරීමට චාරිත්රයක් කරන්න.
චාරිත්ර වාරිත්ර යනු අපගේ හැඟීම් මෙහෙයවීමට සහ දුකෙන් අපව නිදහස් කර ගැනීමට උපකාරී වේ. මේවා නැතිවූ ප්‍රේමයකට සමුගැනීමට ලිපියක් ලිවීම තරම් සරල විය හැකිය හෝ සංකේතාත්මක අංග සහිත උත්සවයක් පැවැත්වීම තරම් විස්තීර්ණ විය හැක. මෙම උත්සවවලට සාමාන්‍යයෙන් අදියර හයක් ඇත: සූදානම් කිරීම, දැනුවත් කිරීමේ අදියර, පිරිසිදු කිරීම, මුදා හැරීම, අවසන් කිරීම සහ ස්තුති දීම.
- සූදානම් කිරීම: මෙම අදියරේදී උත්සවය සඳහා අවකාශය සකස් කිරීම, යාච්ඤා කිරීම සහ භාවනා කිරීම ඇතුළත් වේ. හැඟීම්. .
- දැනුවත් කිරීමේ අදියර: මෙම අදියර අපට හැඟෙන දේ සහ අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාරී වේසමුච්චිත".
ආධ්‍යාත්මිකව වර්ධනය වීමට චාරිත්රානුකූලව ප්‍රයෝජන ගත හැක්කේ කෙසේද?
චාරිත්ර යනු අධ්‍යාත්මික ජීවිතයේ මූලික අංගයකි. ඒවායින් විවිධ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. දිව්‍ය ශක්තිය සමග සම්බන්ධය භාවනාව ගැඹුරු වන තුරු.
ආධ්‍යාත්මිකව වැඩීමට චාරිත්‍රයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීම දැනුවත්කම සහ <සංකලනයක් අදහස් කරයි. 1>පුහුණුව මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ කරන්නේ කුමක්ද, ඔබ එය කරන්නේ ඇයි සහ එය ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න අවබෝධ කර ගැනීමයි.
ආධ්‍යාත්මිකව වර්ධනය වීමට චාරිත්රානුකූලව ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් මෙන්න:
- චේතනාව අල්ලාගෙන සිටින්න ඔබ චාරිත්රය ඉටු කරන විට. එය කොපමණ කාලයක් ගත වුවද කොපමණ මුදලක් වැය වුවද අධ්‍යාත්මිකව වැඩීමේ චේතනාව තබා ගන්න.
- <1 ඔබේ අභිප්‍රාය දෘශ්‍යමාන කරන්න. චාරිත්රය සිදු කරන විට ඔබට නිර්මාණය කිරීමට, දැනීමට හෝ අත්විඳීමට අවශ්ය දේ දෘශ්‍යමාන කරන්න.
- ඔබේ චාරිත්‍රයේ ශක්තිය ඉහළ නංවන්න. මෙය ඇතුළත් කිරීම හරහා සිදු කළ හැක. ගායනා, සංගීතය හෝ භාවනාව වැනි අංග.
- ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිගන්න . අධ්‍යාත්මික වර්ධනය සඳහා සියලුම කුඩා පියවර වැදගත් බව පිළිගන්න.
ප්‍රායෝගිකව සහ කැපවීමෙන්, ඔබට අධ්‍යාත්මිකව වර්ධනය වීමට චාරිත්ර භාවිතා කළ හැක. ඔබ ඔබේ අභ්‍යාසය ගැඹුරු කරන විට, ඔබේ ආත්මය සහ ඔබේ ජීවිතයේ අරමුණ සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක ප්‍රතිලාභ ඔබට පෙනෙනු ඇත.
ඔබේ වේදනාව වශී කරන්න: ඔබේ අමතක කරන්නමෙම සරල අක්ෂර වින්‍යාසය සමඟ උදා
සම්බන්ධතාවයක් අවසන් වූ විට, හැකි ඉක්මනින් අමතක හිටපු අවශ්ය වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. සමහර විට ඔබ ඔබේ හිටපු අයව අමතක කිරීමට තීරණය කර ඇත්තේ ඔහු ඔබට හොඳම නිසා, ඔබට මෙම අදියර වසා වෙනත් ස්ථානයකට යාමට අවශ්ය නිසා හෝ ඔබට <1 අවශ්ය නිසා විය හැකිය>ඔබේ හදවත නිදහස් කරන්න . හේතුව කුමක් වුවත්, ක්‍රියාවලිය සම්පූර්ණ කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අක්ෂර වින්‍යාසයක් ඇත. මෙම මිනිසකු අමතක කිරීමේ අක්ෂර වින්‍යාසය යනු ඔබගේ හිටපු සහ මුල සිට නැවත ආරම්භ කිරීමට ඔබගේ මතකයන්ගෙන් නිදහස් වීමට සරල සහ ඵලදායී ක්‍රමයකි. .
මෙම මන්ත්‍රය සඳහා සුදු ඉටිපන්දමක්, භාජනයක් සහ අළු ටිකක් අවශ්ය වේ. අක්ෂර වින්‍යාසය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම ඉටිපන්දම දැල්විය යුතු අතර එය කන්ටේනරය තුළ තැබිය යුතුය. ඉන්පසු, අළු ඔබේ අතේ ගෙන, ඔබේ ඇස් වසා, ඔබේ අමතක කිරීමට ඇති ආශාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න . ඔබට අවශ්ය දේ පිළිබඳ පැහැදිලි චිත්‍රයක් ඔබට ඇති විට, අළු ඉටිපන්දමට ඉහළින් පාවෙන, සියලු මතකයන් අවශෝෂණය කර ගනිමින් ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.
ඔබට වරක් ඉවරයි , අළු ඉටිපන්දම උඩින් සෙමින් පිච්චෙන්න දෙන්න. ඉටිපන්දම සම්පූර්ණයෙන්ම නිවී ගිය පසු, කන්ටේනරයේ අන්තර්ගතය වතුර උල්පතකට දමන්න , මතකයන් සදහටම නැති වී යයි.
අවසානය, ඔබේ නමස්කාර ස්ථානය පිරිසිදු කරන්න , එය කිසිදු මතකයකින් නිදහස් වන පරිදි. ඒ වගේම මතක තියාගන්න ගොඩක් හොඳ දේවල් එන්න තියෙනවා කියලා , සහඔබ ඒවා වැළඳ ගැනීමට සූදානම්.
බලන්න: මකර සහ තුලා ආකර්ෂණය වේනැතිවූ ආදරයක් අමතක කිරීමට චාරිත්ර ගැන ඔබේ ප්‍රශ්න ගවේෂණය කරන්න
නැතිවූ ආදරයක් අමතක කිරීමට චාරිත්රයක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
0> ඔබේ හැඟීම් මුදා හැරීමට සහ ඔබේ ශක්තිය මුදා හැරීමට මඟ පෙන්වන භාවනාවකින් චාරිත්රය ආරම්භ කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ අරමුණ සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබට උපකාර වන අංග හඳුනා ගන්න.අමතක කිරීමට චාරිත්රයට ඇතුළත් කර ඇති අංග මොනවාද? ආදරයද? අහිමිද?
අයිතමවලට ඉටිපන්දම්, සුවඳ දුම්, සංගීතය, යාඥා පත්, ඉටිපන්දම්, ස්ඵටික, ලිවීමේ මෙවලම්, සහ ඔබේ අභිප්‍රාය සමඟ ඔබව සම්බන්ධ කිරීමට උපකාර වන වෙනත් ඕනෑම දෙයක් ඇතුළත් විය හැක.
නැතිවූ ප්‍රේමයක් අමතක කිරීමට චාරිත්‍රයේදී කුමක් කළ යුතුද?
පූර්ව චාරිත්රය අතරතුර, අහිමි වූ ආදරය පිළිබඳ ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් ලිවීමට කාලය ගන්න. ඉන්පසුව, ඔබේ සෘණ ශක්තිය මුදාහරින ආකාරය සිතින් මවා ගන්න.
නැතිවූ ප්‍රේමයේ එකම රටාවකට වැටීමෙන් ඔබට වළක්වා ගත හැක්කේ කෙසේද?
ආදරයේ වැටීම ඉතාම අපූරු දෙයකි. ජීවිතයේ දැනිය හැකි දේවල්, නමුත් සම්බන්ධතාවය සාර්ථක නොවන විට එය ජය ගැනීම ඉතා අපහසු විය හැකිය. අහිමි වූ ආදරයක වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීම පහසු නැත, නමුත් නැවත නැවතත් අහිමි වූ ආදරයේ එකම රටාවට වැටීමෙන් වැළකී සිටීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ.
1. සම්බන්ධය අවසන් බව පිළිගන්න. ආදරය නැති වූ විට, මුලින්ම කළ යුත්තේ එය පිළිගැනීමයියථාර්ථය. ඔබේ සම්බන්ධතාවය අවසන් වී ඇති බව දැන සිටීම, අහිමි වූ ආදරයේ රටාවකට වැටීමෙන් වැළකී සිටීමට හොඳ ආරම්භයක් වේ. ශෝක වීමට, වේදනාව සැකසීමට සහ සුව කිරීමට කාලය ගත කිරීම වැදගත් වේ.
2. කාලයට තුවාල සුව කිරීමට ඉඩ දෙන්න . කාලය විශිෂ්ට සුව කරන්නෙකු වන අතර ඉදිරියට යාම ආරම්භ කිරීමට අත්යවශ්ය වේ. යෝග පන්තියක සිට මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීම දක්වා ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන දේවල් කිරීමට ඔබට කාලය ලබා දෙන්න. සුවපත් වීමට සහ අත්දැකීමෙන් ඉගෙන ගැනීමට ඔබටම අවස්ථාව ලබා දෙන්න.
3. කිසිවෙකු වෙනුවෙන් පෙනී නොසිටින්න . සමහර විට, දුෂ්කර සම්බන්ධතාවයකින් පසු, වේදනාවෙන් මිදීමට මාර්ගයක් ලෙස නව සම්බන්ධතාවයක් සෙවීමට පෙළඹේ. නමුත් මෙය බොහෝ විට එකම රටාවකට නැවත නැවතත් වැටීමට හේතු වේ. රික්තය තාවකාලිකව පිරවීම සඳහා කිසිවෙකු වෙනුවෙන් පදිංචි නොවන්න. ඔබට සැබවින්ම සම්බන්ධ විය හැකි කෙනෙකු සොයා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වේ.
4. අත් නොහරින්න අහිමි වූ ආදරයක වේදනාවට මුහුණ දීම දුෂ්කර විය හැකි නමුත් එය ඔබව නතර කිරීමට ඉඩ නොදිය යුතුය. වඩා හොඳ කෙනෙකු සොයා ගැනීමට අවස්ථාවක් ලෙස තත්වය දැකීමට උත්සාහ කරන්න. ආදරය කරා යන මාර්ගය සැමවිටම පහසු නොවූවත්, නව සම්බන්ධතාවයක් සඳහා බලාපොරොත්තුවක් ඇත.
නැතිවූ ආදරය අමතක කිරීම පහසු නැත, නමුත් කාලය සහ නිවැරදි උපකාරය සමඟ, ඔබට වැටීමෙන් වැළකී සිටීමට ඉගෙන ගත හැකිය. එය එකම රටාව නැවත නැවතත්. අත්දැකීමෙන් ඉගෙන ගන්නඔබ බොහෝ සෙයින් සොයන සැබෑ ආදරය සොයා ගැනීමට එය ඔබට උපකාර වනු ඇත.
චාරිත්රය ඉටු කිරීමට ඔබ අනුගමනය කළ යුතු පියවර මොනවාද?
චාරිත්ර යනු අරමුණක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ශක්තීන් නාලිකා කිරීමේ ක්රමයක්. චාරිත්ර වාරිත්‍රයෙන් අපේක්ෂිත ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා මෙම පියවර ප්‍රවේශමෙන් අනුගමනය කළ යුතුය:
- ඔබට සුවපහසුව සහ ඇතුළත චාරිත්රය සඳහා සුදුසු ස්ථානයක් තෝරන්න සාමය.
- පිළිවෙලට අවශ්ය ද්රව්ය සූදානම් කරන්න. මෙයට ඉටිපන්දම්, හඳුන්කූරු, සගන්ධ ෙතල්, ආදිය ඇතුළත් විය හැකිය.
- සෘණ ශක්තීන් ඉවත් කිරීම සඳහා
- ප්‍රදේශය ලුණු සහ ජලයෙන් පිරිසිදු කරන්න.
- අයදින්න චාරිත්රය අතරතුර ඔබට උදව් කිරීමට සහ ආරක්ෂා කිරීමට ආලෝකයේ ජීවීන්. මෙයට යාඥා කිරීම්, භාවනාව යනාදිය ඇතුළත් විය හැක.
- ස්තුතියි ආලෝකයේ ජීවීන්ට ලැබුණු උපකාර සඳහා.
- වසා චාරිත්රය සමඟින් යාච්ඤාවක් හෝ ධනාත්මක චේතනාවක්.
මෙම පියවර අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට ඕනෑම චාරිත්රයක් සාර්ථකව සිදු කිරීමට හැකි වනු ඇත. චාරිත්රය නිසියාකාරව ක්‍රියාත්මක වීම සඳහා ධනාත්මක ආකල්පයක් සහ විවෘත මනසක් තබා ගැනීමට සැමවිටම මතක තබා ගන්න.
අපගේ ලිපිය ඔබට අහිමි වූ ප්‍රේමයේ මතකයන් සහ ඔබේ මතකයෙන් මිදීමට මගක් සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඔබේ ජීවිතය සමඟ ඉදිරියට යා හැක. ඔබට නව බලාපොරොත්තුවක් සොයාගත හැකි යැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු! ආයුබෝවන් සහ වාසනාව!
ඔබට වෙනත් සමාන ලිපි දැන ගැනීමට අවශ්ය නම් නැතිවූ ආදරයක් අමතක කිරීමේ චාරිත්රයක් ඔබට අර්ථ .
ප්‍රවර්ගයට පිවිසිය හැක.අපගේ හැඟීම් පිළිගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි. - පිරිසිදු කිරීම: අහිමි වූ ආදරය කෙරෙහි අපට දැනෙන සියලු වේදනාවන් සහ අමනාපය මුදා හැරීමට මෙම අදියර අපට උපකාර කරයි.
- මුදා හැරීම: මෙම අදියර අපට සියලු වේදනාවන් මුදා හැරීමට උපකාරී වේ. සහ අහිමි වූ ආදරය කෙරෙහි අපට ඇති වන අමනාපය.
- වසා දැමීම: අහිමි වූ ආදරයට ආදරයෙන් සමුදීමටත් චාරිත්රය වසා දැමීමටත් මෙම අදියර අපට උපකාර කරයි.
- කෘතවේදීත්වය: මෙම අදියර උපකාරී වේ. අහිමි වූ ආදරය අපට උගන්වා ඇති සෑම දෙයකටම ස්තූතිවන්ත විය යුතු අතර අපි සුවය සමරන්නෙමු.
අපි චාරිත්රය සම්පූර්ණ කළ පසු, අපගේ හැඟීම් ගැන සැලකිලිමත් වීමට කැපවීම වැදගත් වේ නැවත දුකට පත් නොවන්න. මෙය අපට සුවය ලබා ජීවිතයේ ඉදිරියට යාමට උපකාරී වේ. අහිමි වූ ආදරයක් අමතක කිරීමට මගක් සොයනවා නම්, මෙන්න අපි ඔබට මිනිසෙකු අමතක කිරීමට අනුකම්පාවක් තබමු.
නැතිවූ ආදරයක් අමතක කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
අමතක කරන්න ආදරය අහිමි වීම යනු සම්බන්ධතාවය අවසන් වී ඇති බව පිළිගෙන වේදනාව සහ දුකෙන් මිදීමයි. සමහර අයට නැතිවූ ආදරයක් අමතක කිරීම අපහසු සහ වේදනාකාරී ක්‍රියාවලියක් විය හැක. බිඳුණු හදවතක් සුවපත් කිරීමට හොඳම පිළියම කාලයයි. ක්‍රියාවලිය දුෂ්කර විය හැකි වුවද, වේදනාවෙන් මිදීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ:
- තත්වය පිළිගෙන ඔබට වේදනාව දැනීමට ඉඩ දෙන්න.
- ඔබ ජීවියා සමඟ බෙදාගත් හොඳ අවස්ථා මතක තබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ දෙන්නආදරය කරන කෙනෙක්.
- ඇහුම්කන් දීමට කැමති මිතුරන්ට කතා කරන්න 10>
අවසාන වශයෙන්, ඔබට ක්‍රියාවලිය හරහා යාමට වෘත්තීය සහාය ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම් දුක් නොවන්න. සමහර විට ඔබ අත්විඳින හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට සහ ඒවා කළමනාකරණය කිරීමට වඩා හොඳ මාර්ග සොයා ගැනීමට වෘත්තිකයෙකුට ඔබට උපකාර කළ හැකිය. ඔබට ආදරයක් අමතක කිරීමට ධාවන කිහිපයක් දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබට අදහස් කිහිපයක් ලබා ගැනීමට මෙම මාර්ගෝපදේශය වෙත යොමු විය හැකිය.
විශ්වය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබට චාරිත්රය භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද?
ද චාරිත්ර යනු විශ්වය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ප්‍රබල මෙවලම් වේ. චාරිත්රයක් පිටුපස ඇති චේතනාව විශ්වයට පණිවිඩයක් යවා පිළිතුරු ලබා ගැනීමයි. විවිධ චාරිත්ර වාරිත්ර මගින් මෙය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය. සමහර චාරිත්ර සරල වන අතර අනෙක් ඒවා වඩාත් සංකීර්ණ වන අතර වැඩි සූදානමක් අවශ්ය වේ.
ආරම්භ කිරීමට , චාරිත්රය සඳහා පැහැදිලි චේතනාවක් ස්ථාපිත කිරීම වැදගත් වේ. මෙයට යාච්ඤාවක්, ධනාත්මක ප්‍රකාශයක්, දෘශ්‍යකරණයක් හෝ භාවනාවක් පවා ඇතුළත් විය හැක. විශ්වයට එය වටහා ගත හැකි වන පරිදි මෙම අභිප්‍රාය පැහැදිලි සහ පැහැදිලි විය යුතුය. චේතනාව සැකසූ පසු, චාරිත්‍රයේදී ඒ පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ.
චේතනාව සකස් කළ පසු, ඉෂ්ට කිරීමට නිසි මාර්ගය සොයා ගැනීම වැදගත් වේ> දචාරිත්රය. මෙයට පූජාසනයක් පිහිටුවීම, ඉටිපන්දම්, තෙල්, සුවඳ දුම්, යාඥා කිරීම්, දෘශ්‍යකරණයන් හෝ ඔබට විශ්වය සමඟ සම්බන්ධ වීමට උපකාර කළ හැකි යැයි හැඟෙන ඕනෑම දෙයක් ඇතුළත් විය හැකිය. සමහර චාරිත්ර වාරිත්‍රවලට නිශ්චිත උත්සවයක කාර්ය සාධනය ඇතුළත් විය හැකිය. මෙම උත්සව යනු විශ්වයේ බලය හඳුනාගැනීමේ සහ ගෞරව කිරීමේ ක්‍රමයකි.
මෙම චාරිත්රය හුදෙක් නිශ්චිත කාර්යයක් ඉටු කිරීම පමණක් නොවන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. චාරිත්රය පිටුපස ඇති සැබෑ අරමුණ විශ්වය සමඟ සම්බන්ධ වීමයි. මෙය සිදු කරනු ලබන්නේ අවධානය සහ අභිප්‍රාය මගිනි. භාවනාව, දෘශ්‍යකරණය සහ අභිප්‍රාය ඔබට විශ්වය හා සම්බන්ධ වීමට සහ ඔබට අවශ්ය පිළිතුරු ලබා ගැනීමට උදවු විය හැක.
විශ්වය හා සම්බන්ධ වීමට චාරිත්රය භාවිතා කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් මෙන්න :
- පැහැදිලි චේතනාවක් සකසන්න.
- පූජාව අතරතුර ඔබේ අභිප්‍රාය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
- සාදන්න පූජාසනයක් සාදන්න චාරිත්ර.
- ඉටිපන්දම්, තෙල්, සුවඳ දුම් හෝ ඔබට උපකාර විය හැකි යැයි හැඟෙන ඕනෑම දෙයක් භාවිතා කරන්න.
- බලය හඳුනා ගැනීමට සහ ගෞරව කිරීමට උත්සවයක් කරන්න. විශ්වයේ.
- භාවනා , දෘශ්‍යකරණය සහ විශ්වය සමඟ සම්බන්ධ වීමට චේතනාව භාවිතා කරන්න.
චාරිත්ර යනු විශ්වය හා සම්බන්ධ වීමට ප්‍රබල මෙවලමකි. චාරිත්ර ඉටු කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබුණද, එය වැදගත් වේඔවුන් පිටුපස ඇති චේතනාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කර විශ්වය සමඟ සම්බන්ධ වීමට භාවනාව සහ දෘශ්‍යකරණය වැනි ක්රම භාවිතා කරන්න.
නැතිවූ ආදරයේ වේදනාවට මුහුණ දීමට ඔබට කළ හැකි වෙනත් චාරිත්ර මොනවාද?<13
අහිමි වූ ආදරයක වේදනාව හද කම්පා කරවන සුළු වුවද, ඔබට එයින් ජය ගැනීමට ඉඩ නොතැබිය යුතුය . ඔබේ චිත්තවේගීය තුවාල සුව කිරීමට ඔබට කළ හැකි බොහෝ චාරිත්ර තිබේ. මේවායින් සමහරක් නම්:
- වේදනාව පිළිගෙන එය ප්‍රකාශ කරන්න : ඔබ දුක් විඳින බවත් වේදනාව දැනීම කමක් නැති බවත් පිළිගන්න. ජර්නලයක් තබා ගන්න, ආදරය කරන කෙනෙකුට හෝ ඔබටම ලිපියක් ලියන්න, නැතහොත් කලාව හරහා ඔබේ වේදනාව ප්‍රකාශ කරන්න.
- ඉවත් වීමට ඉගෙන ගන්න : යන්නට ඉඩ දීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔවුන් සමඟ සටන් නොකර අත්දැකීම් පසුකර යාමට ඉඩ දීම . ඔබට වේදනාව මඟහරවා ගැනීමට අවශ්ය නම්, තත්වය වෙනස් වී ඇති බවත්, කලින් තිබූ දේ දැන් අතීතයේ කොටසක් බවත් ඔබ පිළිගත යුතුය.
- ඉලක්ක සකසන්න : නැවත ලබා ගැනීමට ඉලක්ක සහ අරමුණු සකසන්න හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට. ඔබට පාඨමාලාවක් සඳහා ලියාපදිංචි විය හැකිය, අලුත් දෙයක් පුහුණු කිරීම, සංචාරය කිරීම යනාදිය. මෙය ඔබගේ ශක්තිය සහ අභිප්‍රේරණය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
- මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ සම්බන්ධව සිටින්න : විෂ සහිත සබඳතාවලින් ඈත් වී මිතුරන්ගෙන් සහ පවුලේ අයගෙන් සහය ලබාගන්න. මෙය ඔබට ධනාත්මකව සිටීමට සහ දුකෙන් වැටීමෙන් වැළකීමට උපකාරී වේ.
- භාවනාව ප්‍රගුණ කරන්න : භාවනාවෙන් ඔබට විවේකීව වර්තමානය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැක. මෙය ඔබට වේදනාවෙන් මිදීමට සහ සොයා ගැනීමට උපකාරී වේසන්සුන්ව.
විචාර චාරිත්ර මගින් අහිමි වූ ප්‍රේමයේ වේදනාව සුව කිරීමට මහත් උපකාරයක් විය හැක. ඔබට අභ්‍යන්තර සමතුලිතතාවය සොයා ගත හැකි අතර දිගටම කරගෙන යාමට ශක්තිය නැවත ලබා ගත හැක.
චාරිත්රය ඉටු කිරීමට ඔබට අවශ්ය ද්රව්ය මොනවාද?
චාරිත්රයක් යනු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සිදු කරනු ලබන අධ්‍යාත්මික පිළිවෙතකි. නිශ්චිත අරමුණක්. චාරිත්රය ගෘහස්ථව සහ එළිමහනේ සිදු කළ හැකිය. චාරිත්රයක් ඉටු කිරීම සඳහා, යම් නිශ්චිත ද්රව්ය අවශ්ය වේ. මෙම ද්රව්ය චාරිත්රය අනුව වෙනස් විය හැක, නමුත් සියලුම චාරිත්ර වාරිත්ර වලට පොදු වන මූලික අයිතම කිහිපයක් ඇත.
ඕනෑම චාරිත්රයක් ඉටු කිරීමට ඔබට අවශ්ය මූලික ද්‍රව්‍යවලට ඇතුළත් වන්නේ:
- ඉටිපන්දම්: බොහෝ චාරිත්ර සඳහා ඉටිපන්දම් අත්යවශ්ය අංගයකි. ඒවා ශක්තිය නාභිගත කිරීමට සහ ආත්මයන් ආමන්ත්‍රණය කිරීමට ආලෝකය ජනනය කිරීමට යොදා ගනී.
- සුදු දුම්: බොහෝ චාරිත්ර වාරිත්‍රවල සෘණ ශක්තීන් දුරු කිරීමට සහ වාසනාව ගෙන ඒමට සුවඳ දුම් භාවිතා කරයි.<9
- පළිඟු සහ ගල්: චාරිත්රයට විශේෂිත දෙයක් ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා ස්ඵටික සහ ගල් භාවිතා වේ. සෑම පළිඟුවකටම හෝ ගලකටම ආවේණික වූ ගුණ සහ බලයන් ඇත.
- ඖෂධ පැළෑටි: ඔසු අභ්‍යවකාශය පිරිසිදු කිරීමට සහ ශක්තිය පිරිසිදු කිරීමට යොදා ගනී. ඒවා පිළිස්සීමට, තේ සෑදීමට හෝ කහට භාවිතා කිරීමට හැකිය.
මෙම මූලික ද්‍රව්‍යවලට අමතරව, ඔබට වෙනත් ද්රව්ය ද අවශ්ය විය හැකිය.විශේෂිත ඖෂධ පැළෑටි, සගන්ධ ෙතල්, පාට ඉටිපන්දම්, පූජාවන්, පූජාසනයක් සහ චාරිත්රානුකූල ඇඳුම් වැනි ඔබේ චාරිත්රානුකූලව. කාමරයක, එළිමහනේ හෝ පූජනීය ස්ථානයක වේවා ඔබේ චාරිත්රය ප්‍රගුණ කිරීමට ඔබට ස්ථානයක් තිබීමද වැදගත් වේ.
ද්රව්ය යනු ඕනෑම චාරිත්‍රයක එක් වැදගත් අංගයක් පමණක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. . චාරිත්රය ඉටු කිරීමේදී ඔබට පැහැදිලි චේතනාවක් තිබීම සහ ආරම්භ කිරීමට පෙර සූදානම් වීමට කාලය ගත කිරීම ද වැදගත් වේ. ප්‍රවේශමෙන් සහ නිවැරදි චේතනාවෙන් සිදු කළහොත්, චාරිත්‍රයේ ප්‍රතිඵල ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
පූර්‍වකර්මය කිරීමෙන් පසු චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට ඔබට ක්‍රියා කළ හැක්කේ කෙසේද?
චාරිත්රයක් සිදු කිරීමෙන් පසු, එය චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා වැඩ කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ මනෝභාවය ධනාත්මකව සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා විවිධ ක්‍රියාමාර්ග ගැනීම මෙයට ඇතුළත් වේ.
බලන්න: ටෝරස්හි චන්ද්රයා: නටල් ප්රස්ථාර විශ්ලේෂණයචිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට ක්‍රියා කළ හැකි ක්රම කිහිපයක් මෙන්න:
- විවේක ක්‍රියාකාරකම් කරන්න : යෝග, භාවනා සහ ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම වැනි. මෙම ක්‍රියාකාරකම් මඟින් ඔබට කාංසාව සහ ආතතිය අවම කර ගැනීමටත්, අවධානය යොමු කර තබා ගැනීමටත් හැකි වේ.
- හොඳ නින්දේ සනීපාරක්ෂාව පිළිපදින්න : විඩාව සහ නුරුස්නා බව වළක්වා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කරන්න : ඔබේ ශක්තිය සහ ඔබේ ශක්තිය පවත්වා ගැනීමට පෝෂ්‍යදායී ආහාර අනුභව කරන්නමානසික සෞඛ්‍යය.
- උත්තේජක ප්‍රමාණය අඩු කරන්න : අධික උද්දීපනය වැළැක්වීම සඳහා රූපවාහිනිය, දුරකථන සහ සමාජ මාධ්‍ය වැනි උත්තේජකවලට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න.
- ව්‍යායාම : නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබට එන්ඩොර්ෆින් නිදහස් කිරීමට, ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
- ඔබේ හැඟීම් පිළිගන්න : ඔබ ඔබේ හැඟීම් පිළිගැනීම වැදගත් වේ, හොඳ මෙන්ම නරකද ඔබේ හැඟීම් පිළිගැනීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් ඒවා තේරුම් ගැනීමට සහ සැකසීමට උපකාරී වේ.
මෙම දේවල් කිරීමෙන්, චාරිත්රයක් ඉටු කිරීමෙන් පසු ඔබේ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට ඔබට ක්‍රියා කළ හැකිය. මෙය ඔබට වඩා හොඳ, වඩා ආරක්ෂිත සහ සන්සුන් බවක් දැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
පූර්ව චාරිත්රය ඉටු කිරීමෙන් පසු ඔබට කෙසේ හැඟේවිද?
චාරිත්රයක් සිදු කිරීමෙන් පසු, ඔබට අත්විඳිය හැකි විවිධ හැඟීම් තිබේ. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ ඔබේ චාරිත්‍රයේ අභිප්‍රාය සහ එය සිදු කිරීමට පෙර ඔබට හැඟෙන ආකාරය මත ය. සමහරුන්ට නිදහසක්, සන්සුන් බවක්, සාමයක් සහ සන්සුන් බවක් දැනිය හැකි අතර අනෙක් අයට වඩා ජවසම්පන්න බවක් සහ අභිප්‍රේරණයක් දැනෙන්නට පුළුවන. බොහෝ විට, මෙම හැඟීම්වල සංකලනය ගැඹුරු යහපැවැත්ම සහ තෘප්තිමත් තත්වයක් ඇති කරයි.
එක් එක් චාරිත්රය වෙනස් ලෙස සිදු කරන බැවින් චාරිත්රයක් අද්විතීය අත්දැකීමකි. ඔබ චාරිත්රය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු ඔබේ හැඟීම් ගැන මෙනෙහි කිරීමට කාලය ගත කිරීම වැදගත් වේ . මෙය ඔබට වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාරී වේඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම්. ඔබට ඒවා පසුව සමාලෝචනය කළ හැකි පරිදි ඔබේ සිතුවිලි ලියා තැබිය හැක.
චාරිත්රය සාර්ථක වූ බවට සමහර පොදු සංඥා ඇතුළත් වේ:
- නිදහස් වීමේ හැඟීමක් ඔබේ අභිප්‍රායන් සහ හැඟීම් ප්‍රකාශ කළා.
- සාමයේ හැඟීමක් ඔබේ අභ්‍යන්තරය සමඟ සම්බන්ධ වී තිබීම.
- ප්‍රීතියේ හැඟීමක් අත්දැකීම බෙදාගැනීමෙන් වෙනත් අය.
- අලුත් කිරීමේ හැඟීමක් දිව්‍ය බලය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.
ඔබට හැඟීමක් වැනි ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ ද අත්විඳිය හැකිය. උණුසුම, ඔබේ පපුව මත සුළු පීඩනයක්, ඔබේ හුස්ම ගැඹුරු වන බවක් හෝ ඔබේ අත් හෝ පාදවල සුළු වෙව්ලීමක්. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ චාරිත්රය සාර්ථක වූ බවත් ඔබේ ශරීරය ඔබට ඇති ශක්තියට ප්රතිචාර දක්වන බවත්ය. මුදා හැරියේය.
ඔබට කෙසේ හැඟුනත්, මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය එක් එක් චාරිත්ර අනන්‍ය වන අතර ඒ සියල්ලටම වෙනස් ප්‍රතිඵල ඇත. වැදගත් වන්නේ ඔබට අවසානයේ සැපපහසුව සහ තෘප්තිමත් වීම චාරිත්රය.
නැතිවූ ප්‍රේමයක් අමතක කිරීමේ චාරිත්රය: ධනාත්මක අත්දැකීමක්
" නැතිවූ ප්‍රේමයක් අමතක කිරීමේ චාරිත්රය ක්‍රියාත්මක කිරීම මට ගනුදෙනු කිරීමට බොහෝ සෙයින් උපකාරී විය. වේදනාව සහ ඉදිරියට යන්න. එය මගේ සම්බන්ධතාවයට සමීප වීමට මට උපකාර කළ ධනාත්මක අත්දැකීමකි. ක්‍රියාවලිය සමඟ මට ආරක්ෂිත බවක් දැනුණු අතර එය මට දුක මුදා හැරීමට ඉඩ දුන්නේය
