فهرست
آیا کله مو فکر کړی چې ولې د سهار په ۷ بجو له خوبه پاڅیدل معنوي اهمیت لري؟ د پخوانیو وختونو راهیسې، ډیری کلتورونه د دې مقدس شیبې اهمیت پیژني. پدې څیړنه کې به موږ د سهار په 7 بجو د ویښیدو وروسته روحاني معنی وپلټو. موږ به دا زده کړو چې دا تمرین څنګه له موږ سره مرسته کولی شي له ځان سره وصل شي او بشپړ او ډیر اطمینان لرونکي ژوند ژوند وکړي.
هم وګوره: موټر هو که نه؟د سهار په اوو بجو له خوبه پاڅیدل څه معنی لري؟
پاڅیدل د سهار په 7 بجو پورته کیدل پدې معنی دي چې تاسو چمتو یاست چې ورځ د انرژي او هڅونې سره پیل کړئ. په دې وخت کې ورځ له خوبه راپاڅیږي او دا د دې څخه د ګټې اخیستنې غوره وخت دی. که تاسو په دې وخت کې له خوبه پاڅئ نو تاسو کولی شئ د لمر له رڼا څخه ګټه واخلئ تمرین وکړئ، مراقبت وکړئ یا په ساده ډول د سهارنۍ څخه خوند واخلئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې خپله ورځ په سمه توګه پیل کړئ.
همدارنګه، د سهار په 7 بجو ویښیدل د روټین رامینځته کولو یوه لاره ده چې ډیری وختونه د د پاڅیدو وخت ته ویل کیږي. دا معمول به تاسو سره د پاتې ورځې لپاره مثبت ذهنیت رامینځته کولو کې مرسته وکړي او تاسو ته اجازه درکړي په خپلو اهدافو تمرکز وکړئ. دا به تاسو ته دا فرصت هم درکړي چې هره ورځ څه نوي زده کړئ .
د سهار په ۷ بجو ویښیدل هم روحاني اهمیت لري . د ډیری روایتونو له مخې، دا ساعت د هغه استازیتوب کويژوند.
زموږ د مهالویش په بدلولو سره، موږ کولی شو د یو له ګټو څخه خوند واخلو آرام، متوازن او بشپړ ژوند. دا به له موږ سره مرسته وکړي د ذهني سکون په موندلو کې موږ اړتیا لرو چې خوشحاله او سالم ژوند وکړو.
څنګه کولای شو چې د سهار په ۷ بجو له خوبه پاڅیدل موږ ته ذهني سکون راکوي؟
وختي پاڅیدل د ذهن د سکون د لاسته راوړلو یوه له غوره لارو څخه ده. دا ځکه چې دا موږ ته دا فرصت راکوي چې د ورځې له پیل کولو دمخه د ځان لپاره یو څه وخت واخلو . وختي ویښیدل هم موږ ته د سهار د ښه پیل کولو چانس راکوي . که موږ د سهار په 7 بجو له خوبه پاڅیږو، موږ کولی شو د مراقبت، کتاب لوستلو، خپل افکارو لیکلو یا یوازې د خپلو عزیزانو سره وخت تیر کړو. دا کولی شي موږ سره زموږ د هوساینې په زیاتولو کې مرسته وکړي او موږ ته به د ورځې له سختو شرایطو سره د مخ کیدو لپاره روښانه ذهن راکړي.
د یو له ګټو څخه وختي پاڅېدل دا دي چې موږ کولی شو د ورځې لپاره خپلو فعالیتونو ته لومړیتوب ورکړو. دا زموږ سره مرسته کوي اهداف وټاکو او خپل وخت تنظیم کړو . له وخته پاڅیدلو سره، موږ کولی شو د تمرین کولو وخت هم پیدا کړو او صحتمند خواړه وخورئ . دا له موږ سره مرسته کوي چې د یو ښه روغتیا او همدارنګه زموږ مزاح ته وده ورکوي.
دا له موږ سره مرسته کوي چې د روحاني سکون ترلاسه کړو چې موږ هڅوي چې د ورځې سره مخ شو <1 پاک ذهن او ښه روحیه .
د سهار په اوو بجو ویښیدل موږ ته څه ګټه رسوي؟
په په ۷ بجو پاڅیدل سهار موږ ته لویې ګټې وړاندې کوي. دا وخت د ورځې د پیل کولو لپاره یو له غوره څخه دی له انرژي ډک او په ښه چلند سره. په دې وخت کې له خوبه پاڅېدل ځینې ګټې په لاندې ډول دي:
- د سهار له خوبه ګټه پورته کړئ : سهار وختي له خوبه پاڅیدل موږ ته اجازه راکوي چې د سهار له خوبه ګټه واخلو ، یو وخت چې هوا لاهم سړه وي او ورځ لاهم ارامه وي. دا موږ ته اجازه راکوي چې ځینې فعالیتونه ترسره کړو چې له موږ سره د ښه احساس او ښه ورځ په لرلو کې مرسته کوي.
- د ورځې په اوږدو کې ډیر څه ترلاسه کړئ : د وخت په تېرېدو سره، موږ به د ترسره کولو لپاره ډیر ساعتونه ولرو زموږ ورځنۍ دندې او ډیری نور شیان ترلاسه کول. دا به له موږ سره د ګټور او مطمین احساس کولو کې مرسته وکړي.
- د ځان لپاره وخت ترلاسه کړئ : که موږ وختي پاڅیږو، نو موږ به خپل ځان ته د وقف کولو وخت ولرو. دا به موږ ته اجازه راکړي چې ځینې فعالیتونه ترسره کړو چې موږ سره د خلکو په توګه وده کې مرسته کوي.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، د سهار په 7 بجو ویښیدل د انرژي او مزاج سره د ورځې پیل کولو لپاره غوره لاره ده، همدارنګه موږ ته اجازه راکړئ چې ګټه واخلوسهار وختي، ډیر شیان ترلاسه کړئ او د ځان لپاره وخت وټاکئ.
زه هیله لرم چې دا مقاله تاسو سره د سهار په 7 بجو د ویښیدو په روحاني معنی پوهیدو کې مرسته کړې وي. د لوستلو لپاره مننه!
که تاسو غواړئ چې د د سهار په 7 بجو له خوبه پاڅیدل: روحاني معنی ته ورته نورې مقالې وپیژنئ نو تاسو کولی شئ د کټګورۍ څخه لیدنه وکړئ باطن .
د ورځې پیل او دا یو وخت دی چې انعکاس په هغه څه چې تاسو یې کړي او څه چې تاسو یې کول غواړئ. په دې توګه، دا یو فرصت دی چې خپل ژوند او خپل هدف ته انعکاس ورکړئ.د سهار په 7 بجو پاڅیدل څه معنوي اهمیت لري؟
سبا سهار اوه بجې پاڅیدل کولی شي ژوره معنوي معنی ولري. دا ساعت یو فرصت دی چې ورځ د مثبت چلند سره پیل کړئ او حتی د انعکاس لپاره یوه شیبه واخلئ. په دې وخت کې د لمر وړانګې، حتی کله چې شتون نلري، هم کولی شي د هوساینې احساس راولي. د ډیرو خلکو لپاره، سهار وختي پاڅیدل د دوی د روحاني ځان سره د نښلولو یوه لاره ده. دا د متوازن ذهن او بدن سره د ورځې د پیل کولو لپاره خورا ښه لار ده.
په 7 بجو ویښیدل په سهار کې، تاسو کولی شئ د دې وخت څخه ګټه پورته کړئ څو څو دقیقې په شخصي پاملرنې مصرف کړئ. پدې کې کیدای شي د مراقبت تمرین، لمونځ یا د یوګا سیشن شامل وي ترڅو ورځ په غوره طریقه پیل کړي. دا کړنې کولی شي تاسو سره د ستونزو یا اندیښنو تمرکز کولو پرځای په واقعیا مهم څه تمرکز کولو کې مرسته وکړي. دا کولی شي د یو چا له روحاني ځان سره د غوره اړیکې رامینځته کولو کې مرسته وکړي.
بله لاره چې د سهار په 7 بجو ویښیدل روحاني اهمیت لري دا دی چې دا د طبیعت سره د اړیکې یوه لاره ده. دا ساعتدا د خاموشۍ او آرامۍ شیبه ده. تازه هوا او د لمر وړانګې د هوساینې احساس سره د ورځې پیل کولو لپاره عالي لاره کیدی شي. ځینې خلک د طبیعت څخه خوند اخیستو لپاره بهر ته د تګ ساده تجربه ګوري چې د دوی روحاني ځان سره د وصل کولو عالي لاره ده.
دا ساعت یو فرصت دی چې د ځان لپاره وخت ونیسئ او له طبیعت سره وصل شئ. دا کولی شي د یو چا له روحاني ځان سره د غوره اړیکې رامینځته کولو کې مرسته وکړي ، کوم چې کولی شي د ورځې په غوره لاره پیل کولو کې مرسته وکړي.
د روحاني بیدارۍ 7 مرحلې
د روحاني بیداری کیدای شي یوه اوږده او ستونزمنه پروسه وي. د لارې په اوږدو کې، دلته اوه کلیدي مرحلې شتون لري چې تاسو باید د واقعیت په اړه ډیر پوهاوی او درک ترلاسه کولو لپاره لاړ شئ. دا دي:
- ځان پوهاوی - دا مرحله د ځان پوهاوي او د ځان په اړه ژوره پوهه رامینځته کوي. پدې کې د افکارو، احساساتو او احساساتو اعتراف کول شامل دي چې ځان جوړوي.
- بدلونونه ومني - دا مرحله د بهرني بدلونونو منلو او داخلي بدلونونو په اړه ده. دا پدې مانا ده چې نړۍ لکه څنګه چې ده، او همدارنګه هغه بدلونونه چې تاسو یې په خپل ژوند کې تجربه کوئ.
- د واقعیت پوهه - دا مرحله د پوهې د پراختیا په اړه دهد واقعیت ژور . دا پدې مانا ده چې د دودیزو باورونو او تعصبونو ننګونه د مختلفو لیدونو په پام کې نیولو سره.
- منل - دا مرحله د نورو منلو په اړه ده لکه څنګه چې دوی دي. دا پدې مانا ده چې قضاوت پریږدئ او د نورو منلو ته غاړه کیږئ، حتی که تاسو ورسره موافق نه یاست. دا پدې مانا ده چې د نورو وضعیت درک کول او په مینه او شفقت سره ځواب ورکول.
- مینه - دا مرحله د مینې لپاره د لوی خلاصون رامینځته کولو په اړه ده. دا پدې مانا ده چې د مینې او مینې امکان ته ځان خلاص کړئ، دواړه ځان او نورو ته.
- یووالی - دا مرحله د یووالي د تفاهم رامینځته کولو په اړه ده. له هرڅه سره. دا پدې مانا ده چې هرڅوک د بشپړې برخې په توګه وګورو او پوه شو چې موږ ټول یو.
د دې مرحلو هر یو له یو بل سره تړلي دي او د واقعیت په اړه د لوی پوهاوي او پوهاوي په پراختیا کې مرسته کوي. دا مرحلې وخت نیسي، مګر هڅه د دې ارزښت لري چې ترلاسه کړي روحاني بیدارۍ .
د سهار په 7 بجو د ویښیدو روحاني معنی ومومئ: یوه مثبته تجربه
"د سهار په 7 بجو پاڅیدل ډیره د اطمینان وړ تجربه ده . زه احساس کوم چې د ورځې سره مخ کیدو لپاره په پراخه کچه ویښ او له انرژي ډک احساس کوم.دا تجربه زما سره مرسته کوي یو ښه ورځنی معمول رامینځته کړي او زما سره مرسته کوي ښه فزیکي او رواني روغتیا وساتي . دا زما سره مرسته کوي زما د داخلي روح سره اړیکه ونیسم نو زه کولی شم زما د روح لارښود څخه پیغامونه ترلاسه کړم او زما سره مرسته کوي زما اهداف او اهداف روښانه کړم ."
<14
د سهار انرژي څنګه له ویښیدو سره مرسته کولی شي؟
د سهار انرژي ډیره ځانګړې انرژي ده. دا انرژي موږ سره د جوش او هوښیارۍ احساس سره له ویښیدو سره مرسته کوي. دا انرژي موږ ته هڅونه راکوي د ورځې په مثبت چلند سره پیل کول. دا احساس له موږ سره مرسته کوي چې د ورځې په اوږدو کې ډیر ویښ او فعال واوسو.
د سهار د انرژي د کارولو یوه غوره لاره مراقبت دی. دا تمرین له موږ سره په اړیکه کې مرسته کوي. زموږ د بدن او ذهن او د کائناتو انرژي سره. مراقبت له موږ سره مرسته کوي چې په شیبه کې حاضر واوسو او موږ ته آرام او سکون راکوي ترڅو د انرژي سره د ورځې سره مخ شو. سربیره پردې، مراقبت موږ ته د ټربل کلیف سره په اړیکه کې مرسته راکوي. ، کوم چې موږ ته روحاني معنی راکوي .
د سهار د انرژی د کارولو بله لاره د تمرین کول دي. تمرین له موږ سره مرسته کوي چې انرژي خوشې کړو او موږ ته د هوساینې او مثبت انرژي احساس راکوي. دا له موږ سره مرسته کوي چې ویښ پاتې شو او د ورځې په اوږدو کې هڅول شو.
په پای کې، موږ کولی شو د سهار انرژي په کار واچووتخلیقي فعالیتونه ترسره کړئ. دا فعالیتونه موږ سره مرسته کوي چې زموږ تخلیقي اړخ راویښ کړي او موږ هڅوي چې نوي شیان ترسره کړو. دا موږ ته انرژي او انګیزه راکوي چې ورځ په غوره طریقه پیل کړو.
هم وګوره: دا ښه ده چې ستاسو کارتونه تاسو ته ولوستل شي!دا انرژي موږ سره مرسته کوي چې زموږ د بدن او ذهن سره اړیکه ونیسو، او موږ ته هڅوي چې ورځ په لیوالتیا سره پیل کړو. که تاسو غواړئ د ټربل کلیف او د هغې د روحاني معنی په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، تاسو کولی شئ دا لینک ولولئ.
څنګه د سهار انرژي زموږ د روحانیت په وده کې مرسته کولی شي؟
د سهار انرژي د ورځې ډیره ګټه اخیستنه ده. دا انرژي موږ سره مرسته کوي چې زموږ روحانیت په صحي او ګټور ډول وده وکړي. دا انرژي موږ ته اجازه راکوي چې له ځان سره، زموږ له چاپیریال سره او زموږ له هدف سره ژوره اړیکه ولرو.
یو څو لارې شته چې د سهار انرژي زموږ سره زموږ د روحانيت په وده کې مرسته کولی شي. دلته ځینې هغه شیان دي چې موږ یې د سهار د انرژي کارولو لپاره ترسره کولی شو:
- مراقبت: مراقبت زموږ د روحانیت سره د اړیکې لپاره یوه مهمه وسیله ده. سهار یو ښه فرصت دی چې څو دقیقې مراقبت ته وقف کړئ، له ځان سره او په ژوند کې زموږ هدف سره وصل شئ.
- لیکنه: لیکل زموږ سره په ډیری لارو کې زموږ د روحانیت په وده کې مرسته کوي.لارې دا زموږ د نظرونو، احساساتو او چلندونو د منعکس کولو یوه لاره کیدی شي. د سهار لیکل موږ ته دا فرصت راکوي چې خپل ذهن او زړونه مثبت انرژی او الهام ته خلاص کړو.
- تمرين: ورزش زموږ د روحي ودې لپاره غوره لاره ده. تمرين له موږ سره مرسته کوي چې زموږ له بدن سره وصل شي او موږ ته اجازه راکوي چې فزيکي او ذهني ځواک ته وده ورکړو.
د سهار انرژي زموږ د روحانيت سره د نښلولو يوه په زړه پورې لاره ده. دا یوازې ځینې لارې دي چې موږ کولی شو د سهار انرژي وکاروو ترڅو زموږ روحانیت ته وده ورکړي. هغه لاره وپلټئ او ومومئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي!
موږ څنګه کولی شو د خپل روحاني هوساینې لپاره له دې مهالویش څخه ګټه واخلو؟
هغه مهالویش چې موږ یې ساتو یوه وسیله کیدی شي زموږ روحاني هوساینې ته وده ورکړئ که چیرې موږ په سمه توګه ګټه پورته کړو. موږ کولی شو د روحاني پاملرنې پورې اړوند فعالیتونه شامل کړو زموږ په ژوند کې، لکه مراقبت، لمونځ، د روحاني موادو لوستل یا انعکاس. پداسې حال کې چې دا فعالیتونه زموږ سره د روحاني توازن په ترلاسه کولو کې مرسته کولی شي، دا هم مهمه ده چې د آرام وخت ته درناوی وکړئ . دا پدې مانا ده چې موږ باید د خپل هوساینې لپاره د آرامۍ شیبې هم شاملې کړو، لکه پیدل، موسیقي اوریدل یا د کتاب لوستل.
دا هم ښه ده.زموږ په روحاني هوساینې باندې د سپوږمۍ اغیزې په پام کې ونیسئ. موږ کولی شو د قمري مرحله وکاروو د مهالویش رامینځته کولو لپاره چې زموږ سره زموږ د روحانیت سره اړیکه کې مرسته کوي. د مثال په توګه، موږ کولی شو د نوي سپوږمۍ څخه ګټه واخلو ترڅو د پاکولو مراقبت ترسره کړو ، بشپړ سپوږمۍ د مراقبت ترسره کولو لپاره زموږ د غوښتنو څرګندولو لپاره، او د موم سپوږمۍ څخه ګټه واخلو ترڅو په زموږ د اهدافو لیدل <2 تمرکز وکړي>.
زه امید لرم چې دا وړاندیزونه ستاسو سره ستاسو د روحاني هوساینې او ستاسو مهالویش تر مینځ توازن موندلو کې مرسته کوي. که تاسو د خپلو ورځنيو مکلفیتونو څخه ستړي احساس کوئ، په یاد ولرئ چې تاسو وخت ته اړتیا لرئ چې خپل ځان ته پاملرنه وکړئ هم. که تاسو د پیل کولو لپاره لږې مرستې ته اړتیا لرئ، تاسو کولی شئ د دې فعالیتونو څخه ځینې هڅه وکړئ.
- هر سهار د 5 دقیقو لپاره مراقبت وکړئ.
- د ورځې لږترلږه 15 دقیقې د مادي روحاني لوستلو لپاره مصرف کړئ .
- د ډوډۍ د چمتو کولو پر مهال آرامه موسیقي واورئ.
- په طبیعت کې د تګ لپاره وخت ونیسئ.
په اوو بجو له خوبه پاڅیدل څه معنی لري؟ په سهار کې؟
د سهار په اوو بجو له خوبه پاڅیدل څه معنی لري؟
دا د ورځني معمول رامینځته کولو یوه لاره ده چې چمتو کوي احساساتي ثبات او ذهني ثبات له روحانيت سره وصل شي.
څنګه د سهار په اوو بجو له خوبه پاڅیدل د انسان سره په اړیکه کې مرسته کويروحانیت؟
هره ورځ په عین وخت کې پاڅیدل کولی شي هغه شخص ته په یادولو کې مرسته وکړي چې د ورځني ژوند څخه لوی څه شتون لري، او دا کولی شي د روحانیت سره اړیکه کې مرسته وکړي.
کوم روحاني عملونه دي چې د سهار په 7 بجو له خوبه پاڅیدو سره ترسره کیدی شي؟
ځینې روحاني عملونه چې د سهار په 7 بجو له خوبه پاڅیدو سره ترسره کیدی شي په هغه کې مراقبت ، دعا ، تخلیقي لید، او تمرین.
څنګه کولی شي د جیټ لیګ له موږ سره زموږ د ذهن آرامۍ په موندلو کې مرسته وکړي؟
یو د وخت بدلون کولی شي د زموږ د ذهني سکون موندلو او د کار او ژوند توازن ترلاسه کولو لپاره یوه ارزښتناکه وسیله اوسئ. زموږ د مهالویش تنظیمولو او د مراقبت او انعکاس لپاره د ځای په جوړولو سره، موږ کولی شو خپل ذهن، بدن او روح ته وده ورکړو.
زموږ روټین ورځنی بدل کړو موږ ته اجازه راکوي چې نوي نظرونو ته پرانیزو، زموږ پوهاوی پراخ کړو او تلپاتې روحاني سولې ته نوې لارې ومومئ.
زموږ د مهال ویش بدلولو ځینې ګټې په لاندې ډول دي:
- د انعکاس کولو لپاره ډیر وخت او مراقبت وکړئ.
- ډیر وخت د طبیعت سره وصل کیدو او روحاني اړیکه رامینځته کړئ.
- نور زموږ د شاوخوا د انرژي په اړه د خبرتیا وخت دی.
- زموږ باندې زیات کنټرول ولرئ
