ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು?

ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ, ಆದರೆ ಪುಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೋವು ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಯಾರೊಬ್ಬರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿದ ಆ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
2. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಭೌತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ದಾನ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರದಂತಹ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.
3. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಅವಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಸ್ಥಳವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
4. ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವು ದೂರವಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮುಕ್ತಾಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬುಲೆಟ್ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.ಯಾರೊಬ್ಬರ ನೆನಪುಗಳು ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ದುಃಖದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು

ಒಂದು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧ ?

ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೀರುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅಗಲಿಕೆಯ ನೋವು, ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಶೂನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಇರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧವು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
• ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆದರೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

• ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಯಾರನ್ನೂ ದೂಷಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
• ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರ ಫೋಟೋಗಳು, ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ/ಅವಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಳಿಸಿ . ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿಕಾರ ಮಾಡಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ . ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ.

ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಈ ಲೇಖನವು ನೆನಪುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಶುಭವಾಗಲಿ>