लसुनको टाउकोको तौल कति हुन्छ?

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ लसुनको टाउकोको तौल कति हुन्छ? यो सामान्य प्रश्न भएता पनि उत्तर त्यति सरल छैन। यस पोष्टमा, हामी लसुनको तौल कसरी नापिन्छ, यसको तौललाई असर गर्ने कारकहरू, र यस खानाले प्रदान गर्ने स्वास्थ्य लाभहरूबारे जान्छौं।

खोलिएको लसुनको तौल के हो?

एउटा खोलिएको लसुनको तौल औसतमा ३ देखि ६ ग्रामको बीचमा हुन्छ। यसको मतलब लसुनको खोलिएको लौंगको तौल लगभग ०.५ देखि १ ग्राम हुन्छ। यो किनभने लसुनमा सामान्यतया 5 र 10 लौंगहरू हुन्छन्।

लसुनको लौंगको तौल यसको आकार, आर्द्रता र यसमा रहेको छालाको मात्रामा निर्भर हुन्छ। उदाहरण को लागी, यदि लसुन धेरै भिजेको छ भने, लसुन सुक्खा छ भने एक खोल लसुन लौंग को वजन ठूलो हुनेछ। त्यसैगरी, यदि लसुनमा धेरै छाला हुन्छ भने, एक खोलिएको लसुनको लौंगको तौल कम हुन्छ।

त्यसैले, एक खोलिएको लसुनको लौंगको सही तौल थाहा पाउन, हामीले विचार गर्नुपर्छ। माथि उल्लेखित कारकहरू। यदि तपाइँ लसुनको लौंगको तौल कति हुन्छ भन्ने बारे थप विवरण जान्न चाहनुहुन्छ भने? हामी तपाइँलाई हाम्रो लेख पढ्न आमन्त्रित गर्दछौं लसुनको लौंगको तौल कति हुन्छ? थप विस्तृत जानकारीको लागि।

एकल लसुनको ल्वाङको तौल कति हुन्छ?

तपाईले रोज्नु भएको विविधता अनुसार लसुनको एउटा लसुनको तौल लगभग १-२ ग्राम हुन्छ। लसुन लौंग को आकारयसले यसको तौललाई पनि असर गर्छ किनभने ठूलो लसुनको तौल बढी हुन्छ। यसको मतलब लसुनको एउटा मध्यम आकारको लौंगको तौल १ देखि २ ग्रामसम्म हुन सक्छ।

लसुन यसको स्वास्थ्य लाभका लागि प्रख्यात छ, र लसुनको लौंगको तौल कुनै अपवाद छैन। लसुनमा भिटामिन सी, भिटामिन बी६, आइरन र फाइबर जस्ता पोषक तत्वहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। यसमा एन्टिअक्सिडेन्टको ठूलो मात्रा पनि हुन्छ, जसले शरीरमा फ्री रेडिकलसँग लड्न मद्दत गर्छ। थप रूपमा, लसुनमा एलिसिन नामक यौगिक हुन्छ, जुन यसको एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिफङ्गल गुणहरूका लागि चिनिन्छ।

लसुनको एउटा ल्वाङमा पनि थोरै मात्रामा बोसो र क्यालोरीहरू हुन्छन्। लसुनको एउटा ल्वाङ्गमा करिब ५ क्यालोरी र ०.२ ग्राम बोसो हुन्छ। यसको मतलब लसुनको एउटा ल्वाङ्गमा लगभग कुनै बोसो वा क्यालोरी हुँदैन, यसले आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्न खोज्नेहरूका लागि यो उत्कृष्ट विकल्प बनाउँछ।

लसुन एक अविश्वसनीय बहुमुखी मसला हो र यो तथ्य यो हो कि यो एक लौंगको लागि हो। लसुनको तौल यति कम हुनुको अर्थ लसुनको केही लौङ्ग थपेर कुनै पनि खानामा स्वादको एक मुक्का थप्न सजिलो हुन्छ। तसर्थ, लसुनको एउटा लौंगको तौल धेरै कारणहरू मध्ये एक हो किन यो घटक खाना पकाउने यस्तो लोकप्रिय भाग बनेको छ।

लसुनको टाउकोको तौल कति हुन्छ? प्रश्न र उत्तरहरू

सानो लसुनको तौल कति हुन्छ?

सानो लसुनको तौल सामान्यतया ५ देखि १० ग्रामको बीचमा हुन्छ। यसको मतलब लसुनको औसत आकारको टाउकोमा 10 र 20 लौंगहरू हुन्छन्। यसको मतलब यो पनि हो कि व्यक्तिगत लसुनको लौंग को तौल ०.५ र १ ग्रामको बीचमा हुन्छ।

एक वयस्क व्यक्तिको लागि सिफारिस गरिएको मात्रा प्रति दिन एक देखि दुई लसुन लौंग हो। यसको मतलब यो हो कि एक वयस्क व्यक्तिले प्रति दिन 0.5 र 2 ग्राम लसुन खानुपर्छ । यद्यपि, यो व्यक्तिगत प्राथमिकतामा निर्भर गर्दछ। कतिपयले कम उपभोग गर्दा स्वाद र फाइदा लिन सक्छन् भने अरूले धेरै उपभोग गरेर बढी आनन्द लिन सक्छन्।

• एउटा सानो लसुनको तौल ५ देखि १० ग्रामसम्म हुन्छ।
• औसत टाउको लसुनमा १० देखि २० वटा लौंग हुन्छ।
• लसुनको एउटा लौंगको तौल ०.५ र १ ग्रामको बीचमा हुन्छ।
• वयस्क व्यक्तिले प्रतिदिन ०.५ देखि २ ग्राम लसुन खानुपर्छ।

को लागि धन्यवादयो लेख पढ्नुहोस् लसुनको टाउकोको तौल कति हुन्छ? । मलाई आशा छ कि तपाईंले जानकारी उपयोगी पाउनुभयो र तपाईंले यसलाई रमाइलो गर्नुभयो। छिट्टै भेटौँला!

यदि तपाइँ लसुनको टाउकोको तौल कति हुन्छ? सँग मिल्दोजुल्दो अन्य लेखहरू जान्न चाहनुहुन्छ भने तपाइँ गूढवाद श्रेणीमा जान सक्नुहुन्छ।